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Scampis ou langoustines

D'une longueur de 25 centimètres environ, le scampi ou langoustine (crustacé) est un proche parent du homard plutôt que de la langouste.

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scampis ou langoustinesIl existe plusieurs espèces de langoustines : celles dites du "Golfe" (Golfe de Gascogne), celles pêchées dans les eaux italiennes (les scampis) et celles des pays du Nord, (l'Irlande en particulier) qui sont les plus connues et  les plus grosses.

La langoustine possède un corps mince, une tête où se trouvent tous les organes, des pinces très fines, une queue et un abdomen dont la chair blanche est excellente. 


Pour une entrée , compter 4 à 5 langoustines par personne.
Pour un plat, en compter environ 7.

Parlons cuisine

Utilisation des scampis ou langoustines en cuisine

Pour choisir les langoustines ou scampis, chez le poissonnier, il est possible de les trouver vivantes, glacées, ou cuites.
Fraîches, elles présentent des articulations cartilagineuses gonflées, claires et transparentes. La carapace est rose, brillante et résistante, sinon elle vient de subir une mue et elle s'en trouvera amaigrie. Les yeux sont noirs et brillants et les pattes ne doivent pas être "pendantes".

préparation langoustinesscampis ou langoustines préparationPour les préparer, les langoustines, qu'elles soient crues ou cuites,  la méthode est la même : séparer la tête en la dévissant légèrement. Détacher le premier anneau de la carapace et enlever.

scampis ou langoustinesscampis ou langoustinesPincer le bout de la queue entre le pouce et l'index et avec l'autre main tirer doucement pour sortir la chair. Si l'on n'est pas encore très habile, enlever les anneaux un par un. Pour ôter le boyau avec des ciseaux, découper la coquille à l'arrière dans la longueur, soulever délicatement ou gratter avec un couteau.

cappucino de langoustinescampis au boursinLa cuisson de la langoustine doit intervenir rapidement après l'achat. Selon la grosseur et pour préserver la finesse de la chair, cuire la langoustine pendant 3 à 5 minutes, soit au court-bouillon salé et poivré (cuire à petits frémissements (ne jamais bouillir) sinon la chair perd sa tenue) ou à la vapeur, ou à la poêle (en la laissant mariner 30 minutes dans une préparation d'huile épicée), avec de la chantilly, avec du foie gras, du fromage, etc.
ou grillées (3 minutes de cuisson de chaque côté).

Utiliser les têtes de langoustines pour faire un jus de base pour une sauce, un potage.


Conservation de la langoustine

On peut conserver les langoustine recouvertes de glace, dans une bassine placée au réfrigérateur maximum 48 heures. La chair est fragile et s'altère rapidement. Sa qualité gustative est liée à sa fraîcheur et à la fermeté de sa chair.


Santé, régimes

Propriétés de la langoustine

La langoustine convient parfaitement pour la cuisine légère et pour les régimes hypocaloriques si on  la prépare à la vapeur ou au court-bouillon. 
La valeur énergétique des langoustines est de 112 calories au 100 grammes soit 20.60 grammes de protéines, 1.51 gramme de lipides et 2.43 grammes de glucides.



Recettes à découvrir


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Trucs et astuces

Comment réutiliser les coffres de langoustines ?

Les coffres de langoustines peuvent servir à préparer, de délicieux bouillons, des fonds de sauces, coulis salés. Dans un robot mixeur, les hacher, ajouter de l'eau, du sel et du poivre, cuire 30 min, filtrer, épicer à votre goût (safran, piment d'espelette etc.) des légumes de saison, mixer et vous pouvez congeler, c'est très utile !

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