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Farine de seigle |
![]() ![]() Extraite du seigle qui est une céréale de couleur grisâtre qui peut atteindre de 60 centimètres à 2 mètres de hauteur. La farine de seigle est obtenue par la mouture des grains de seigle (grains allongés). Peu répandu en France, mais de plus en plus le consommateur apprécie le pain fabriqué avec un certain pourcentage de farine de seigle comme le pain de campagne, pain paysan ou pain de seigle. Cultivé en Union Soviétique, Pologne, Allemagne Fédérale et France, Scandinavie. Plus le type de la farine est bas, moins elle est chargée de sons. Le type de seigle complet est de 170. C'est une erreur de penser qu'il existe un seigle blanc et un seigle noir, seul le type change. |
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![]() Le pain de seigle peut avoir un effet laxatif à cause des fibres qu'il contient. |
| calories 235 k calories | Protéines 6,7 g | glucides 49 g | lipides 1 g | eau 36 g | fibres 5,5 g |
| bore 0 | Calcium 26 mg | cellulose 0 | chlore 0 | Cholestérol 0 g | |
| Cuivre 0 | fer 0 | fluor 0 | iode 0 | Magnésium 33 mg | Manganese 0 |
| molybdène 0 | Nickel 0 | Phosphore 114 mg | potassium 130 mg | sélénium 0 | sodium |
| soufre 0 | Zinc 0 | ||||
| Vitamine B1 0,1 mg | Vitamine b2 0,1 mg | B3/PP/Niacine 1,2 mg | Vitamine B5 0 | Vitamine B6 0,2 mg | Folate/B9 16 µg |
| Vitamine B12 0 | Vitamine A 0 | Vitamine C 0 | Vitamine E 0 | Carotènes 0 | Vitamine D 0 |
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