Merci
à Virginie pour cette photo
 Les
pintades, famille des numididés, ordre des galliformes, originaire
d’Afrique...
Ce sont des gallinacées , originaire en particulier de la Guinée,
où vivent encore certaines espèces sauvages. Son nom actuel
viendrait de "pintado", bigarré en espagnol. Elle est
connue depuis plus de 2000 ans. C’est une volaille de basse-cour,
farouche, batailleuse et criarde. Son élevage est délicat
en raison du caractère sauvage de l'oiseau; elle mange 50 % de
plus qu'un poulet. La France est le premier pays producteur de pintades.
La pintade est d'ailleurs réputée pour ses qualités
gustatives; sa chair est particulièrement ferme, fine et légère.
Elevée en semi-liberté, nourrie à base de céréales,
elle est abattue adulte à 77 jours. Elle bénéficie
d'un Label rouge :
- La Pintade fermière Label Rouge
est élevée en plein air, sur prairie ou en volière,
en faible densité au m2. Elle est essentiellement nourrie de céréales
et de matières végétales. Elle est abattue à
l'âge minimum de 94 jours ce qui assure aux consommateurs une chair
encore plus ferme et savoureuse. Tout comme la pintade standard, elle
est vendue entière, en découpes ou effilée.
- Le Chapon de Pintade bénéficie
du Label Rouge depuis 1994. Volaille de haute qualité gastronomique,
elle est traditionnellement réservée aux occasions plus
festives. Le chapon peut peser plus de 2 Kg. Abattu à 150 jours,
le Chapon peut être consommé jusque 15 jours après
la date d'abattage : il est disponible en prêt à cuire.
La pintade peut pondre une centaine d'oeufs par an.
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Variétés
:Il existe 7 espèces de pintades.
La pintade commune : grise, lavande, blanche, gris perle, chamois,
bleu lavande, bleu azur, violette.
La pintade non casquée: noire ( Foret du Congo), à
poitrine blanche(longue de 78 cm environ), la pintade dinde.
La pintades Huppées ( Afrique Tropicale)
La pintade casquée, à pinceau, mitrée, couronnée,
qui se trouve dans l'ouest de l'Afrique.
La pintade royale qui n'a que quelques plumes sur la nuque et vit
en Somalie, Tanga Nika et Zanzibar. |
 Parlons
cuisine ...
Choisir : préférer
une pintade fermière avec une peau allant du jaune à l'orange
brun. Elle doit avoir une belle couleur de peau (orange/brun). Sa carcasse
doit être charnue et son poids, lorsqu'elle est entière,
doit avoisiner les 1,2 kg à 1,6 kg. L'aspect général
et la présentation du produit sont les signes d'une bonne qualité.
Utilisation : Rôtie
au four, braisée, sautée
en cocotte, en papillote, revenue en fricassée, ou bien encore
grillée au barbecue.
Compter pour une pintade 25 minutes de cuisson par 500 g au four ou en
cocotte. Prévoir 10 minutes de plus par kilo si la pintade est
farcie. Eviter qu'elle cuise trop longtemps,
vous auriez une pintade trop sèche!
Pour maintenir une humidité constante dans le four et hydrater
la pintade tout au long de sa cuisson, placez un petit bol d'eau à
coté du plat de cuisson. Vous pouvez également arroser la
pintade de son jus, deux à trois fois durant la cuisson.
Vous pouvez la barder de lard ou la farcir
avec une farce de foie de volaille ou avec des petits
suisses salés et poivrés.
Une pintade de 1,5 à 1,8 Kg convient pour 5 à 6 personnes.
Association : chou,
oignon, pêche, raisin,
pomme, champignons,
carottes, courgettes,
des épis de maïs, taboulé,
ananas, riz.
Conservation : non emballée dans le réfrégérateur,
10 jours maximum.
Congélation : 18 mois
environ.
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Santé,
régime...
Volaille "régime", la pintade a des qualités nutritionnelles
exceptionnelles pour vos repas "minceur". Elle ne contient que
134 Kcal. Faible en cholestérol, sa viande est particulièrement
désaturée. Riche en vitamines
A, E, B1,
B2 et PP,
elle apporte magnésium et calcium
et contient trois fois plus de fer que le poisson
! Peu calorique, plus riche en protéines
que la viande rouge. |