Raie.

Raie

 Remerciements à ottoet patricia pour ces belles photos
Les raies... (Batidoidimorpha) sont un groupe de poissons cartilagineux.

La raie est un poisson de grande taille, aplati en forme de losange, au corps sans écailles, élargi en "ailes" par le développement des nageoires pectorales. La raie n'a pas de vessie natatoire. Cette espèce est proche des requins.

Les raies vivent dans le fond de la mer. Elles se nourrissent de crustacés, de poissons, en fonction des espèces.La raie porte à la queue un aiguillon venimeux, mais aucune raie n'est mortelle; son dard inflige cependant une piqûre douloureuse.

 

Parlons cuisine...
La raie n'a pas d'arêtes mais un cartilage qui s'enlève'nt facilement.

Choisir... Si elle est entière, sa peau doit être couverte d'un enduit visqueux noir.

Elle est en général vendue en tronçons ou en ailes, parfois dépouillées.
Sa chair est légèrement rosée, peu calorique et fine. Si elle est entière, la laver pour lui ôter son odeur amoniaquée et la débarrasser de sa peau épaisse.

La cuisiner au court-bouillon, sautée, accommodée de sauce hollandaise, de beurre, d'une vinaigrette, au gratin...

Santé, régimes...

C'est un poisson maigre d'une parfaite digestibilité; sa chair est pauvre en graisse. Elle est riche en vitamine A et D.
Le poisson maigre ou gras, nous apporte des protéines d'excellente qualité. Il permet de faire le plein de phosphore, oligo-élément précieux pour la mémoire et la concentration.
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