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Raie |
La raie est un poisson de grande taille, aplati en forme de losange, au corps sans écailles, élargi en "ailes" par le développement des nageoires pectorales. La raie n'a pas de vessie natatoire. Cette espèce est proche des requins.
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La cuisiner au court-bouillon, sautée, accommodée de sauce hollandaise, de beurre, d'une vinaigrette, au gratin... |
Santé, régimes...C'est un poisson maigre d'une parfaite digestibilité; sa chair est pauvre en graisse. Elle est riche en vitamine A et D. Le poisson maigre ou gras, nous apporte des protéines d'excellente qualité. Il permet de faire le plein de phosphore, oligo-élément précieux pour la mémoire et la concentration. |
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