Raifort.

Raifort

Le raifort, famille des crucifères. Originaire d'Europe orientale...

Grande plante herbacée annuelle, apparentée à la moutarde, qui peut atteindre de 40 à 80 cm de hauteur et qu'il ne faut pas confondre avec le radis noir. Le raifort est cultivé dans toute l'Europe et les États-Unis.
La racine du raifort est grise ou jaunâtre, ses feuilles sont grandes, lancéolées, de 10 à 30 cm de long, souvent échancrées; les fleurs sont petites et blanches. La pulpe de la racine est blanche avec une saveur âcre et piquante. Son odeur est pénétrante.
Le raifort est un condiment de la cuisine des pays nordiques (Scandinavie, Alsace, Russie, Allemagne).

Parlons cuisine...

Lavée, épluchée, la racine du raifort est moulue et utilisée comme condiment, au nature, avec de la crème, braisée, bouillie. Le raifort est servi avec les viandes, poissons, saucisses, les salades de pommes de terre, les crudités, dans les sauces froides ou chaudes, vinaigrettes, moutarde, les beurres composés.

Le préparer ...
Eplucher soigneusement à l'aide d'un éplucheur à légume. Immédiatement le râper et y ajouter un peu de vinaigre ou du jus de citron pour éviter qu'il ne vire au brun.

Santé, régimes...

Le raifort est riche en vitamine C (antiscorbutique). Il contient des substances antibiotiques (allicine et sinigrine). Le raifort facilite la digestion et la circulation sanguine tout en régulant la tension; il fortifie les défenses immunitaires.
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