Salicorne.

Salicorne

La salicorne (salicornia europaea) haricot de mer, perce-pierre, corne salée ou cornichon de mer, famille des chénopodiacées...

Petite plante sauvage poussant dans le sable et en milieu marin, à rameaux cylindriques et gorgés d'eau, à tiges charnues, translucides, sans feuille, et à fleurs minuscules. La plante contient un suc salé. On la trouve sur le littoral : les côtes de l'Alantique, de la Manche, à proximité des marais salants en Bretagne, en Camargue et jusqu'en Norvège. La salicorne est une plante dite halophile, c'est à dire qui se plaît dans un terrain salé. Sa racine est solidement ancrée dans la vase.
On la récolte jeune au mois de juillet.

Remerciements à Kokliko pour ces magnifiques photos.



Parlons cuisine...

Utilisation :
Comme un légume; les extrémités vertes et tendres entrent dans la composition de salades ou sont cuites comme des haricots verts ou des asperges, à la vapeur. La salicorne est préparée en condiment comme les cornichons, confites au vinaigre. A mélanger à du risotto ou tout autre légumes.
Ne la salez pas car elle contient déjà pas mal de sel !
Préparons la salicorne...

Trier, couper la partie dure du pied, plonger dans un évier ou une bassine,  rincer sous l'eau pure.


Prenons une passoire...

Egoutter, éponger.
Prenons une casserole moyenne...

Verser l'eau, porter à ébullition, ne salez pas, jetez les salicornes. Portez à l'ébullition, cuire 3/4 minutes. Egoutter.
Santé, régime, composition au 100 grammes...

La salicorne est diurétique, dépurative et résolutive, riche en iode, phosphore, calcium, silice, zinc, manganèse ainsi qu'en vitamines A, C et D.
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