Fluor
Fluor : Dans l'organisme, le fluor est surtout localisé dans le squelette et les dents : combiné au calcium, il renforce leur résistance.
Quels sont les aliments qui en contiennent ?
On le trouve dans l'eau minérale et dans celle du robinet, dans le sel fluoré, le thé, les fruits de mer, les légumes frais et les céréales.
Les excès de fluor...
Un excès peut entraîner déformation des os, taches dentaires et caries !
Recettes à découvrir
