Crêpes farcies aux moules
Une recette originale et colorée pour cet été avec ces crêpes farcies aux moules!
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Pour 12 crêpes environ
- 170 g d'oeufs (3) (3 gros oeufs)
- 30 g de beurre allégé
- 40 g de marsala
- 0,2 g de pistils de safran
- 5 g de sel fin
- 125 g de farine T65
- 250 g de lait écrémé
Pour la poêle
- 10 g d'huile d'arachide
Cuisson de la crème au safran
- 200 g de crème liquide entière
- 4 g d'ail
- 0,2 g de pistils de safran
- 0,4 g de poivre du moulin
- 2 g de sel fin
- 30 g de marsala
- 3 g de sucre complet
- 24 g de beurre
Pour le ramequin
- 220 g de moules
- 100 g de crevettes
Lavage des brocolis
- 15 g de vinaigre
Cuisson des brocolis
- 800 g d'eau
- 2 g de sel fin
- 150 g de brocolis
Pour la température du four
- position gril ou thermostat 300°C
Calories totales : 2144 kcal
- Calories : 536 kcal par personne
- Lipides : 36 g par personne
- Protéines : 23 g par personne
- Glucides : 34 g par personne
Robot-mixeur
Verre
Bols ou ramequins
Pichet
Poêle antiadhésive
Spatule
Assiette de service
Planche à découper
Couteau
Petit Robot-mixeur
Casserole moyenne
Cuillère en bois
Passoire
Four
4 ramequins pouvant aller au four
Préparation
Couper les tiges et enlever les feuilles des brocolis. Dans un évier ou une bassine, verser un peu de vinaigre. Laisser tremper quelques minutes.
Rincer minutieusement chaque bouquet de brocolis sous l'eau courante. Égoutter. Éplucher les gousses d'ail, laver sous l'eau courante, enlever le germe central.

Dans le bol du robot mixeur, ajouter l'ail, hacher pendant 1 minute. Nettoyer les moules, les placer dans une casserole, couvrir jusqu'à l'ouverture des moules.
Dans le bol du robot mixeur, pour la pâte à crêpe, ajouter les oeufs, le beurre, le marsala, les pistils de safran.


Dans le bol du robot mixeur, ajouter le sel, la farine, le lait. Mélanger doucement puis plus rapidement pendant 1 ou 2 minutes.


Dans la poêle, ajouter quelques gouttes d'huile et répartir avec un papier cuisson dans la poêle. Verser un peu de pâte avec une louche.

Répartir uniformément sur toute la surface de la poêle. Cuire à feu moyen, pendant quelques secondes, puis retourner la crêpe, terminer la pâte à crêpe.
Pour préparer la crème au safran, Dans la casserole, ajouter la crème, l'ail, les pistils de safran, le poivre.


Dans la casserole, ajouter le sel, le marsala. Mélanger, cuire 3 à 5 minutes, puis ajouter le sucre.


Cuire 10 à 15 minutes environ en mélangeant régulièrement. Dès que la crème nappe la cuillère, retirer du feu et incorporer le beurre par petits dés

Goûter la crème, rectifier l'assaisonnement. Garder au bain-marie. Dans une grande casserole, verser l'eau, le sel, porter à ébullition.
Ajouter les brocolis, cuire 5 minutes. Dès la cuisson terminée, égoutter les brocolis. Prenons des ramequins pouvant aller au four.


Placer dans chaque ramequin une crêpe. Répartir les moules sans coquilles, des petits morceaux de brocolis.

Les conseils de Supertoinette
La sauce peut se conserver 2 jours au réfrigérateur, pour la réchauffer, utiliser un bain-marie.
Pas de congélation.
Quels vins avec ces crêpes aux moules ? un vin blanc sec comme un vin d'Alsace (Riesling), un Muscadet, un vin blanc sec de votre région).
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour donner plus de saveur aux crevettes décortiquées avant de les utiliser, les faire mariner de 30 minutes à une heure dans un alcool (Porto, cognac).
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