Salade mozzarella
La salade mozzarella une salade d'été !
Ingrédients
Pour : 3 personnes
Sauce vinaigrette aux cacahuètes
- 40 g d'oignon frais
- 20 g de cacahuètes
- 30 g de sirop d'érable
- 90 g d'huile de noix
- 40 g de vinaigre balsamique
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
Pour la salade de mozzarella
- 110 g de carotte
- 180 g de courgette
- 280 g de poivron
- 240 g de tomate
- 180 g de mozzarella
- 200 g de fenouil
Calories totales : 1803 kcal
- Calories : 601 kcal par personne
- Lipides : 47 g par personne
- Protéines : 17 g par personne
- Glucides : 32 g par personne
Évier ou bassine
Eau courante
Planche à découper
Assiettes de service (3)
Couteau + économe
Râpe pour carotte
Poêle antiadhésive
Petit robot mixeur
Bols ou ramequins
Préparation
Enlever les deux extrémités de la courgette, couper en deux dans le sens de la longueur, puis en quatre, faire des lasagnes avec le couteau économe.


Ouvrir en deux le poivron, enlever la queue, les parties blanches, laver sous l'eau courante, couper en petits dés.


Laver la tomate avec le pédoncule sous l'eau courante, enlever le pédoncule, couper la base, couper en demi-rondelles. Couper la mozzarella en tranches.


Enlever les feuilles abîmées du fenouil, laver sous l'eau courante, couper en fines lamelles. Enlever les feuilles abîmées de l'oignon, couper la racine.

Laver l'oignon sous l'eau courante, couper en rondelles. Dans une poêle, placer les cacahuètes, faire dorer.


Dans des grandes assiettes, présenter à votre goût, les carottes râpées, les lasagnes de courgette, le poivron, la tomate et la mozzarella, le fenouil.


Les conseils de Supertoinette
A vous de créer une autre présentation pour cette salade, vous pouvez changer les ingrédients à votre convenance !
Cette salade peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
Vous pouvez réutiliser les ingrédients, dans un sauté, une soupe, un gratin, etc.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Choisir en pleine saison, des courgettes ni petites ni trop grosses, bien fermes avec une peau brillante, alors vous pourrez la déguster crue en salade ou pendant l'apéritif, avec un peu sel et de poivre selon goût.
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