Lasagnes aux épinards
Hum! Ces lasagnes aux épinards sont si bonnes!
Ingrédients
Pour : 6 personnes
Pour la sauce au lait de chèvre
- 25 g de maïzena
- 1 l de lait de chèvre
- 1,5 g de sel
- 1 g de poivre du moulin
- 1 g de muscade
Cuisson des épinards à la poêle
- 15 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignons
- 1 g de basilic frais ou en poudre
- 500 g d'épinards frais
Pour le robot mixeur
- 50 g d' oeuf (1 oeuf)
- 50 g de petit Suisse
- 30 g d'amandes effilées
- 20 g de parmesan
Pour le gratin
- 125 g de lasagnes
- 20 g de parmesan
Préchauffer le four à 180°C
Calories totales : 1805 kcal
- Calories : 300 kcal par personne
- Lipides : 19 g par personne
- Protéines : 15 g par personne
- Glucides : 19 g par personne
Planche à découper
Couteau + économe
Évier ou bassine
Eau courante
Passoire
Ramequins ou bols
Grande casserole
Cuillères en bois + à soupe
Poêle antiadhésive
Robot-mixeur
Plat à gratin
Assiettes de service
Four
Préparation
1
Préparons les épinards...
Trier, enlever les feuilles abîmées et les tiges.
Mettre dans l'eau froide puis égoutter.

2
Occupons-nous de l'oignon...
Couper la tige et la racine, puis couper en moitié dans le sens tige-racine, éplucher, attention, il pique les yeux.
Couper en demi-rondelles.
Réserver sur votre plan de travail.
3
Préparons la sauce au lait de chèvre...
Délayer la maïzena dans un peu de lait froid de chèvre, puis verser dans la casserole.
4
Une sauce diététique...
Verser le restant de lait de chèvre mélanger avec la maïzena.
Porter à ébullition.
Votre sauce doit napper votre cuillère.
Ajouter sel, poivre, noix de muscade à votre goût.
Réserver au chaud.

5
Commençons la cuisson des épinards...
Faire légèrement colorer les oignons dans l'huile d'olive.
6
Prenons les épinards...
Ajoutons le basilic frais ou en poudre, les épinards. Faire fondre rapidement pendant 4 minutes à couvert. Réserver sur le plan de travail.
7
Prenons le mixeur...
Disposer dans l'appareil l'oeuf, le petit suisse, les amandes effilées, le parmesan, la sauce. Mélanger quelques secondes. Réserver sur plan de travail.
8
Préparons le montage du gratin...
Dans votre plat, verser un peu de sauce pour couvrir le fond du plat.
Placer les lasagnes crues, elles peuvent se chevaucher légèrement.
9
On continue...
Répartir les épinards sur la surface des lasagnes, couvrir les épinard avec une seconde couche de lasagnes.
10
Prenons la sauce...
Verser la totalité de la sauce.
Saupoudrer avec le restant de Parmesan.
Enfourner pendant 45 minutes.

Les conseils de Supertoinette
J'ai utilisé dans cette recette, des plaques plus petites de lasagnes, elles sont plus faciles à placer.
Vous pouvez également utiliser du lait de vache.
Bon appétit !
Publicité
Trucs et astuces
Pour préparer un gratin, mélangez la chapelure avec le fromage râpé choisi, saupoudrer la surface, le gratin sera croustillant, car la graisse va fondre dans la chapelure.
Chercher
Recettes par Thèmes & catégories
Publicité
Annonces Google










