Achards à la mangue à la mauricienne
L'ile Maurice, goûtons ces achards à la mangue...
Ingrédients
Pour : 3 bocaux de 250g
Pour les achards de mangues
- 850 g de mangues
- 500 g de bananes jaunes
- 15 g de vinaigre vin rouge
- 80 g d'oignons frais très jeunes
- 5 g de gingembre frais
- 0,1 g de safran
- 30 g d'eau pure
- 60 g d'huile arachide
Pour remplir les pots
- 120 g d'huile arachide
Rondelle citron pour bananes
Calories totales : 2617 kcal
- Calories : 872 kcal par bocal de 250g
- Lipides : 61 g par bocal de 250g
- Protéines : 3 g par bocal de 250g
- Glucides : 88 g par bocal de 250g
Planche à découper
Couteau
Petit robot mixeur
Eau courante
Saladier
Wok
Spatule en bois
Ramequins
3 pots de 250 g environ
Préparation
Éplucher le morceau de gingembre, couper en lamelles, placer dans un petit robot mixeur. Éplucher l'ail.


Enlever le germe central de l'ail, couper en lamelles, placer dans le petit robot mixeur. Hacher ail et gingembre.


Éplucher trier les feuilles jaunies, abîmées des oignons frais, couper au trois quart, laver sous l'eau courante, Émincer.


Éplucher les mangues, couper en dés. Dans un saladier rempli d'eau, placer une rondelle de citron. Éplucher les bananes.


Couper les bananes en rondelles, citronner rapidement, égoutter. Dans le wok, ajouter les dés de mangues, les rondelles de bananes.


Les conseils de Supertoinette
Nous faisons connaissance avec l'ile Maurice, on peut le servir en condiments et le conserver dans l'huile dans des pots classiques pour confiture de 250 grammes.
Pour les utiliser, il faudra égoutter l'huile mais surtout ne la jetez pas car elle sera parfumée ! Ces achards peuvent se servir avec du riz, des pâtes, etc.
Ces achards sont doux, mais vous pouvez les relever selon votre goût ou celui de votre famille.
Bon voyage !
Publicité
Trucs et astuces
Datez vos conserves : Vous faites attention aux dates de péremption indiquées, vous en achetez toute l'année. Pour vous rappeler dans quel ordre les consommer, utilisez une pointe de feutre pour les nantir d'une date et ainsi assurer une rotation chronologique à votre consommation.
Chercher
Recettes par Thèmes & catégories
Publicité
Annonces Google



























