Riz, crevettes, moules et raie à la portugaise
Ce riz est un repas complet !
Ingrédients
Pour : 6 personnes
Pour préparer le riz et sa garniture
- 315 g d'aile de raie
- 400 g de crevettes congelées + restes cuites
- 280 g de moules décortiquées
- 40 g d'huile d'olive
- 145 g d'oignons rouges
- 13 g de gousses d'ail
- 90 g de chorizo
- 340 g de tomates olivettes
- 250 g de ria thaï
- 1 g de paprika
- 10 g de miel
- 1 g de sel fin
Calories totales : 3022 kcal
- Calories : 503 kcal par personne
- Lipides : 19 g par personne
- Protéines : 37 g par personne
- Glucides : 42 g par personne
Planche à découper
couteau
Eau courante
Grande casserole
Wok
Cuillère en bois
Pichet
Passoire
Balance
Assiette de service
Saladier
Ramequins
Préparation
Eplucher les gousses d'ail, dégermer si nécessaire, couper en lamelles. Eplucher les oignons, rincer sous l'eau courante.


Couper les oignons en demi-rondelles. Couper le chorizo en rondelles. Laver les tomates sous l'eau courante, couper le pédoncule.


Couper les tomates en dés. Dans une grande casserole, placer l'aile de raie et les crevettes congelées, couvrir d'eau, porter à ébullition.

Cuire 3 minutes, ajouter les crevettes cuites, les moules, stopper la cuisson, laisser tiédir. Dans le wok, ajouter l'huile, les oignons et l'ail.


Dans un wok, ajouter le chorizo, cuire 10 minutes à feu modéré, puis ajouter les tomates. Égoutter poisson et fruits de mer en gardant l'eau de cuisson.


Mélanger les tomates régulièrement, peser 800 grammes d'eau de cuisson des fruits de mer. Dans le wok, ajouter le riz et l'eau de cuisson.


Les conseils de Supertoinette
Vous pouvez utiliser la totalité en crevettes congelées, seulement j'avais des restes et j'ai pour habitude de réutiliser les restes.
Plat excellent pour la mémoire, les omégas 3 permettent d'entretenir notre mémoire.
Ce plat peut se conserver 3 jours au réfrigérateur.
On peut réutiliser le riz pour un gratin et les fruits de mer pour une salade composée.
Quels vins avec ce riz, crevettes, moules et raie ? Vin blanc sec, pas trop corsé ni acide comme un Bourgogne blanc. Un vin
sec et léger du Mâconnais, un Côtes-de-Beaune blanc, un Chablis ou un
Xéres.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour donner plus de goût à votre paella : il faut garder l'eau des moules, la filtrer et ensuite la rajouter au liquide dans lequel cuit le riz. Cela lui donne un goût incomparable !
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