Boeuf aux pruneaux
Ce boeuf aux pruneaux vous étonnera !
Ingrédients
Pour : 7 personnes
Cuisson du boeuf à l'autocuiseur
- 45 g d'huile d'olive
- 350 g d'oignons
- 1 kg de boeuf pour bourguignon
- 200 g tomates
- 200 g de champignons de Paris
- 100 g pruneaux dénoyautés
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 2 g de cannelle
- 400 g d'eau
Calories totales : 3362 kcal
- Calories : 480 kcal par personne
- Lipides : 35 g par personne
- Protéines : 26 g par personne
- Glucides : 15 g par personne
1 couteau
Mixeur
Autocuiseur
1 Pichet
Cuillères en bois
Préparation
1
Couper la viande en cubes et les tomates en morceaux. Couper la queue en biais des champignons, laver sous l'eau courante, couper en lamelles.


Citronner les champignons rapidement dans un saladier, réserver dans un saladier. Éplucher les oignons, laver sous l'eau courante, couper en demi-rondelles.


Verser dans le robot mixeur les tomates et mélanger pendant 1 minute pour obtenir un coulis homogène. Dans l'autocuiseur ajouter l'huile d'olive, les oignons.


Cuire les oignons pendant 3 minutes, puis ajouter la viande, faire dorer sur toutes les faces en mélangeant régulièrement.
Les conseils de Supertoinette
Pour l'utilisation exacte de l'autocuiseur, reportez-vous à votre manuel technique.
Sentir lorsqu'on cuisine est important ! Avant d'ouvrir votre cocotte, imprégnez-vous de l'odeur et vous saurez la prochaine fois rien qu'à l'odeur si la viande est cuite ou pas. Chaque odeur à son langage, il suffit de le déchiffrer !
Servir ce plat sucré-salé, avec des pâtes, de la purée de pommes de terre ou en vapeur, avec des croûtons, etc.
Dès que vous entendez la montée en pression de votre autocuiseur, baisser la flamme de cuisson, la vapeur s'échappera moins vite et vous garderez le moelleux de votre viande.
N'oubliez pas à l'ouverture de votre autocuiseur de goûter et de rectifier l'assaisonnement.
Quels vins avec ce boeuf aux pruneaux ? Vins rouges (Bordeaux, Bourgogne, Pinot Noir et gris, Mâcon, Côtes de Beaune, Côte-de-nuits, etc).
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour avoir un rôti de porc tendre et délicat, et pour garder toute sa finesse, il suffit d'une cuisson progressive à feu doux, le rôti sera tendre, juteux et savoureux.
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