Lotte à l'aigre douce façon chinoise
Pour fêter le nouvel an chinois, une lotte à l'aigre douce...
Ingrédients
Pour : 3 personnes
Pour le saladier
- 480 g de queues de lotte fraîche ou surgelée
- 15 g de vin de riz
- 0,5 g de gingembre
- 9 g d'huile de sésame
- 6 g de maïzena
Pour la cuisson de la lotte au wok
- 20 g d'huile arachide
Pour la maïzena
- 7 g de maïzena
- 200 g d'eau froide
Cuisson des légumes au wok
- 20 g d'huile arachide
- 220 g d'oignons
- 9 g d'ail
- 4 g de sauce soja
- 30 g de sucre semoule
- 25 g de vinaigre de riz
- 4 g de sel
- 400 g de chou chinois
- 280 g de carottes
Calories totales : 1282 kcal
- Calories : 427 kcal par personne
- Lipides : 18 g par personne
- Protéines : 32 g par personne
- Glucides : 33 g par personne
Planche à découper
Évier ou bassine
Couteau + économe
Eau courante
Plats de service
Ciseau
Robot ou râpe pour carottes
Grand saladier
Cuillère à soupe
Bols ou ramequins
Verres
Wok
Spatule en bois
Préparation
Parer la lotte, couper en rondelles épaisses, puis couper en morceaux en enlevant l'arête centrale, éponger.

Dans le saladier, saupoudrer avec la maïzena, mélanger. Dans le wok, faire chauffer l'huile d'arachide, ajouter les morceaux de lotte.


Faire colorer à feu vif pendant 2 à 3 minutes sur toutes les faces. Stopper la cuisson. Réserver dans une assiette de service.
Les conseils de Supertoinette
Préparer vos ingrédients sur le plan de travail, en séparant les différentes utilisations, cela vous permettra de vous organiser et de travailler calmement.
Les doses d'épices et de sel, seront évaluées à la fin de la cuisson, n'hésitez pas goûter, rectifier l'assaisonnement.
Ce plat peut se conserver 1 journée au réfrigérateur.
Vous pouvez congeler ce plat et le réchauffer doucement au four ou au wok en ajoutant un peu d'eau.
Ce plat peut se réutiliser sous forme de gratin, compléter un potage ou une soupe, etc.
Quels vins utiliser avec cette lotte à l'aigre-douce ? Vin blanc sec, pas trop corsé ni acide comme un Bourgogne blanc ou un vin
sec et léger du Mâconnais, un Côtes-de-Beaune blanc, un Chablis ou un
Xéres.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour bien fariner le poisson, on prend un sac en plastique alimentaire dans lequel on place la farine, le sel (voir même de l'ail coupé fin), on y met le poisson nettoyé et on secoue le sac. La farine est bien répartie.
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