Poulet aux figues et au miel à la marocaine
Avec ce poulet aux figues et au miel, un clin d'oeil au Maroc !
Ingrédients
Pour : 3 personnes
Pour hacher
- 20 g d'ail
- 1,2 g de gingembre frais
Cuisson du poulet
- 25 g d'huile d'olive
- 600 g cuisses de poulet
- 260 g d'oignons
- 1,5 g de curcuma en poudre
- 3 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 200 g d'eau
- 1,5 g de cannelle en poudre
- 90 g de miel
- 150 g de pois chiche en conserve
- 200 g de figues fraîches ou surgelées
Calories totales : 2632 kcal
- Calories : 877 kcal par personne
- Lipides : 41 g par personne
- Protéines : 48 g par personne
- Glucides : 79 g par personne
Planche à découper
Couteau
Petit robot-mixeur
Couperet
Évier ou bassine
Eau courante
Wok
Ramequins
Plats de service
Spatule
Bols
Pichet
Préparation
Éplucher les oignons, rincer sous l'eau froide, couper en demi-rondelles. Préparer les cuisses poulet.


Couper les cuisses de poulet en morceaux. Éplucher les gousses d'ail, enlever le germe central, Couper en lamelles.


Éplucher le morceau de gingembre, couper en lamelles, dans le bol du robot mixeur, placer les lamelles d'ail et de gingembre, hacher.


Dans le wok, ajouter l'huile d'olive, les morceaux de poulet, faire dorer sur toutes les faces. Sortir les morceaux de poulet, garder la graisse de cuisson.


Les conseils de Supertoinette
Vous pourrez réutiliser la chair de poulet dans des croquettes, hachis de légumes, sautés de légumes.
Les restes de légumes, une fois hachés peuvent s'insérer dans une crème de légumes, un hachis de pommes de terre ou de légumes.
Ce plat peut se conserver deux jours au réfrigérateur.
Vous pouvez congeler ce plat pendant 2 mois environ. Il faudra le réchauffer avec 100 grammes d'eau à feu doux.
Quels vins avec ce poulet aux figues et au miel à la marocaine ? Vin rouge léger (Beaujolais, Touraine, Mâcon, Graves, Médoc, Montrachet, Pinot noir, Saint-Emilion, etc.) Bien sûr un vin marocain également !
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour aromatiser les volailles, le lapin : introduire, à l’aide de la pointe d’un couteau, des baies roses, de l'ail, sous la peau avant de faire rôtir.
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