Brochettes de crudités
Ces brochettes de crudités sont légères et gourmandes !
Ingrédients
Pour : 5 personnes
Cuisson des crevettes
- 600 g d'eau
- 120 g de crevettes
- 3 g de sel
Sauce au yaourt au chèvre
- 40 g de chèvre frais
- 0,5 g de sel (1 pincée)
- 1 g de cinq épices
- 2 g de persil
- 0,5 g de poivre
- 150 g de yaourt nature
Préparation des brochettes
- 50 g d'olives noires
- 130 g d'ananas
- 50 g de radis
- 90 g de poivron rouge
Décoration sauce
- 1 g de persil
- 0,3 g de cinq épices
- 40 g de feuilles de batavia
pour 20 brochettes environ
Calories totales : 503 kcal
- Calories : 100 kcal par personne
- Lipides : 4 g par personne
- Protéines : 8 g par personne
- Glucides : 8 g par personne
Couteau
Eau courante
Grande casserole
Pichet
Cuillère à café
Saladier (petit)
Ramequin moyen
Fourchette
Brochettes de bois
Préparation
1
Égoutter les rondelles d'ananas, couper en dés. Couper les olives en deux parties en enlevant le noyau du centre. Couper les 2 extrémités des radis.


Laver sous l'eau courante les radis, couper en lamelles. Ouvrir le poivron, enlever les graines et les parties blanches, laver sous l'eau courante, couper en carrés.


Dans une grande casserole, verser l'eau, les crevettes, le sel, porter à ébullition, stopper la cuisson, couper en rondelles épaisses.


Pour la sauce, dans un grand ramequin, ajouter le fromage de chèvre frais, le sel, le cinq épices, le persil ciselé, le poivre, la totalité du yaourt.


Mélanger bien, réserver au réfrigérateur, décorer avec le persil et le cinq épices.
Enfiler sur des baguettes de bois taille "cure-dents" un exemplaire de chaque élément en tenant compte des couleurs, (olive, ananas, radis, poivrons, crevettes) décorer selon votre goût avec la salade. "Les invités" trempent leur brochette dans la sauce.
Les conseils de Supertoinette
Un petit jeu d'enfant pour enfiler les brochettes.
Recette facile pour les débutants mais qui plaira aux invités et surtout aux personnes diabétiques.
Ces brochettes de crudités peuvent se conserver une seule journée au réfrigérateur, la conservation de la sauce uniquement 2 jours.
Prévoir pour un apéritif 4 à 5 pièces par personne.
Pour le cocktail la même quantité pour la première heure puis 4 pièces par heure.
Pour un après-midi ou une soirée complète : 12 pièces par personne pour toute la durée de la réception.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour donner plus de saveur aux crevettes décortiquées avant de les utiliser, les faire mariner de 30 minutes à une heure dans un alcool (Porto, cognac).
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