Oeufs au plat et aux oignons confits
Des oeufs au plat et aux oignons confits, simplement délicieux !
Ingrédients
Pour : 2 personnes
Cuisson des oignons
- 30 g de beurre pour les oignons
- 300 g d'oignons
- 100 g eau
- 1 g de sel
- 0,5 g poivre du moulin
- 1,5 g de paprika
- 20 g de vinaigre
- 35 g de sucre semoule
Cuisson des oeufs
- 30 g de beurre allégé pour les oeufs
- 200 g d'oeufs frais (4 oeufs)
Pour la sauce tomate
Calories totales : 742 kcal
- Calories : 371 kcal par personne
- Lipides : 33 g par personne
- Protéines : 12 g par personne
- Glucides : 34 g par personne
Couteau
Poêles antiadhésives (2)
Cuillère en bois
Couvercle
Pichet
Ramequin
Spatule
Préparation
1
Préparons l'oignon...
Aiguiser votre couteau. Couper la tige puis les racines, attention de ne pas abîmer la pulpe ou la chair. La coupe doit être franche et nette.
2
Epluchons l'oignon...
Avec la pointe du couteau, retirer délicatement les différentes peaux qui sont sèches, flétries ou abîmées. Il doit avoir l'aspect lisse de tous côtés.
3
Préparation du ciselage...
Couper l'oignon en deux parties dans le sens de la tige vers les racines. Poser les deux moitiés à plat sur votre planche.
4
On continue...
Émincer perpendiculairement aux incisions verticales et horizontales.
Ciseler finement, réserver.
5
Commençons la cuisson des oignons...
Dès que le beurre fond, ajouter les oignons, mélanger pour enrober de graisse et faire revenir à feu doux. Couvrir, tout en mélangeant régulièrement pendant 3/4 minutes.

6
Prenons l'eau...
Verser l'eau, sel, poivre, paprika et le vinaigre dans la poêle.

7
Prenons le sucre...
Verser le sucre. couvrir et cuire à feu doux. Mélanger régulièrement.

8
Prenons une seconde poêle...
Dès que le beurre commence à mousser, casser les oeufs sur un ramequin pour vérifier leur fraîcheur.

9
Vérifions l'oeuf... Placer au fur et à mesure dans la poêle sur le beurre chaud. Couvrir éventuellement si vous désirez que le dessus de vos oeufs soit blanc ou laissez à découvert dans le cas contraire. Dès que les blancs sont coagulés, dresser dans une assiette de service, avec un cordon de sauce tomate et oignons confits et quelques fleurs de primevères.
Les conseils de Supertoinette
Le nombre d'œufs dépendra de votre appétit, mais augmentez les proportions de la sauce également.
La difficulté de la recette est la cuisson des oignons confits.
Travailler avec un feu doux, c'est légèrement plus long, mais vous risquez moins de les brûler.
Le choix de la sauce tomate peut varier selon vos habitudes.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour reconnaître la fraîcheur de l'œuf : Soit le mirer : sa chambre à air doit être petite, peu profonde et le jaune bien centré, fixe. Soit en le cassant dans une assiette : le jaune doit être bombé et brillant. Le blanc doit apparaître en deux parties, la première entourant immédiatement le jaune, la seconde s'étalant autour. Par immersion : c'est moins pratique; cela consiste à plonger l'oeuf dans une solution d'eau salée de 120 g par litre. L'œuf frais tombe au fond verticalement, gros bout en haut et y reste. Plus un œuf remonte vers la surface du liquide ou bien flotte à sa surface dans une position horizontale, moins il est frais. En le cassant, si le blanc s'étale plutôt que rester collé au jaune, ne le consommez pas.
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