Potage chou chinois et sa boulette de porc
Pourquoi ne pas essayer ce délicieux potage de chou chinois et sa boulette de porc ?
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Boulettes de porc
- 355 g de filet de porc
- 60 g de chapelure
- 45 g de parmesan
- 57 g d'oeuf entier (1 gros oeuf)
- 2 g de sel
- 0,4 g de poivre du moulin aux 5 baies
- 5 g de ciboulette
Potage
- 1,5 l d'eau
- 6 g de fond de volaille en poudre
- 2,2 g de sel
- 0,4 g de poivre du moulin aux 5 baies
- 1 g de curry
- 12 g d'ail
- 100 g de carottes
- 240 g de pommes de terre
- 325 g de chou chinois
- 275 g de betterave rouge
- 2,5 g de ciboulette
Calories totales : 1878 kcal
- Calories : 469 kcal par personne
- Lipides : 28 g par personne
- Protéines : 25 g par personne
- Glucides : 32 g par personne
Planche à découper
Couteau + économe
Papier absorbant
Évier ou bassine
Eau courante
Saladier
Ciseau
Ramequins
Robot hachoir-mélangeur
Bols
Assiettes de service
Wok
Cuillère en bois
Passoire
Aiguille à brider
Préparation
Éplucher, enlever le germe central, couper en lamelles. Trier la ciboulette, laver sous l'eau courante, éponger.


Couper les deux extrémités de la carotte, éplucher, laver sous l'eau courante, couper en dés. Enlever les feuilles abîmées, laver le chou chinois sous l'eau courante.


Couper en fines lamelles le chou chinois. Éplucher les pommes de terre, laver sous l'eau courante, couper en dés, placer dans un saladier rempli d'eau.


Éplucher éventuellement les betteraves rouges, laver sous l'eau courante. Couper en dés. Couper le filet de porc en morceaux ou en dés. Laver, éponger la ciboulette.

Ciseler la ciboulette. Couper en dés ou râper le parmesan s'il est en morceaux. Dans le robot, ajouter les morceaux de porc, la chapelure.


Dans le robot, ajouter la ciboulette. Mélanger pendant 1 ou 2 minutes. Dans l'assiette, verser la chapelure. Former une boule avec la viande.


Tourner la boulette de viande dans tous les sens pour bien la paner. Dans le wok, ajouter l'eau, le fond de volaille, le sel, le poivre.


Mettre à feu modéré. Dans le wok, ajouter le curry, les lamelles d'ail. Mélanger. Ajouter les carottes.


Dans le wok, ajouter les pommes de terre. Cuire pendant 10 minutes, puis ajouter le chou chinois, la betterave rouge. Porter à ébullition.


Planter une aiguille à brider ou la lame d'un couteau dans les légumes, elle doit pénétrer facilement. Placer la boule de viande et la ciboulette sur du plan de cuisson.
Les conseils de Supertoinette
Cette recette peut se faire à toutes les saisons en changeant les légumes.
Vous pouvez pour la boulette utiliser de la viande de bœuf, de veau, de la volaille, etc.
Pour la réutiliser, vous pouvez mixer les légumes en ajoutant un peu de crème
Vous pouvez conserver cette soupe 2 à 3 jours au réfrigérateur.
Vous pouvez également la congeler.
Quels vins avec ce potage au chou chinois et sa boulette ? Généralement avec le potage on ne boit pas de vin, mais on peut servir avec un rosé ou un vin rouge fruité.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour parfumer la chapelure, utiliser des herbes aromatiques séchées, des fromages râpés (emmental, parmesan).
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