Blé gratiné aux tomates et à la Mozzarella
Découvrez ce délicieux gratin de blé à la mozzarella!
Ingrédients
Pour : 7 personnes
Préchauffer le gril
Préparons la sauce
- 27 g de beurre allégé
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g d'échalotes
- 20 g d'ail
- 150 g de champignons de Paris frais
- 630 g de tomates
- 200 g de crème allégée 5 % MG
- 9 g de fond de veau
- 1,7 g de sel
- 0,6 g de poivre du moulin
- 10 g sucre
- 1,5 g de feuilles de basilic ou séché
- 1 g de bicarbonate
- 250 g d'eau pure pour la sauce
Cuisson à l'eau du blé
Garniture
- 250 g d'oeufs (5 oeufs)
- 280 g de Mozzarella
Calories totales : 2305 kcal
- Calories : 329 kcal par personne
- Lipides : 21 g par personne
- Protéines : 20 g par personne
- Glucides : 39 g par personne
Planche à découper
Couteau
Eau courante
Saladiers
Robot mixeur
3 casseroles
Ramequins
Passoires
Coupe-oeufs
Spatule en bois
Four
6 cassolettes ou petits plats à gratin
Assiettes de service
Préparation
Éplucher les échalotes, laver sous l'eau courante, couper en rondelles. Couper la queue en biais des champignons.


Laver rapidement les champignons sous l'eau courante, placer une rondelle de citron dans un saladier rempli d'eau, couper les champignons en lamelles.
Rincer rapidement les lamelles de champignons dans le saladier, réserver dans un grand ramequin. Éplucher les gousses d'ail, enlever le germe central.


Couper en lamelles l'ail. Laver les tomates avec le pédoncule, puis enlever le pédoncule et couper la base. Couper en dés la mozzarella.


Couper les tomates en morceaux, puis placer dans le robot mixeur, hacher. Dans une grande casserole, ajouter l'eau et le sel, porter à ébullition.

Dès que l'eau boue, ajouter le blé, cuire selon les indications portées sur l'emballage environ 15 min, égoutter. Dans une seconde casserole, placer les oeufs.


Cuire les oeufs à petite ébullition pendant 10 minutes, refroidir sous l'eau froide, enlever la coquille, couper en rondelles.


Dans une troisième grande casserole, ajouter l'huile et le beurre, ajouter les échalotes, l'ail, mélanger et cuire pendant 10 minutes à feu doux pour laisser dorer.


Lorsque l'ensemble est doré, ajouter les champignons, mélanger, cuire 5 min, puis ajouter le coulis de tomates et la crème.


Cuire entre 15 et 20 minutes, goûter, rectifier l'assaisonnement, vous sentirez au goût lorsque la sauce est prête, vous avez envie d'en reprendre.
Sur le plan de travail, placer les petits ramequins, la mozzarella, la sauce avec une louche, le blé, les oeufs. Dans le ramequin, placer un peu de sauce.
Les conseils de Supertoinette
Vous trouverez dans les magasins du blé par sachet de 125 grammes, il suffit de suivre le mode d'emploi indiqué sur le paquet environ 10 minutes : très facile à égoutter. Ce blé peut se remplacer par des pâtes de différentes formes.
Ce plat par les oeufs est complet.
Ce plat peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
Vous pouvez le congeler et le réchauffer à feu doux.
Quels vins avec ce blé gratiné aux tomates et à la mozzarella ? Vins jeunes (Anjou, Beaujolais, Bordeaux, Madiran, Nuit-Saint-Georges, Beaune, etc).
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour préparer un gratin, mélangez la chapelure avec le fromage râpé choisi, saupoudrer la surface, le gratin sera croustillant, car la graisse va fondre dans la chapelure.
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