Épinard
Salade d'épinards aux fraises et noix
Découvrez notre délicieuse recette de salade d'épinards aux fraises et noix, un mélange parfait de fraîcheur et de saveurs. Rafraîchissante et nourrissante, cette salade est idéale pour les repas légers et gourmands.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Smoothie vert au kiwi, épinards et banane
Découvrez notre délicieuse recette de smoothie vert au kiwi, épinards et banane. Rafraîchissant et plein de vitalité, ce mélange équilibré est parfait pour démarrer la journée avec énergie et gourmandise.
- Recette facile
- Temps total : 5 min
Salade d'épinards et d'orange
Découvrez notre salade d'épinards et d'orange, une recette fraîche et colorée, parfaite pour un repas léger. Le mariage des épinards tendres et des oranges juteuses crée un mélange croquant et savoureux, facile à préparer et délicieusement sain!
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Escalope de poulet aux tomates séchées et épinards
Découvrez cette savoureuse recette d'escalope de poulet aux tomates séchées et épinards. Un mélange parfait de saveurs méditerranéennes et de tendre poulet, prête en un clin d'œil pour un repas délicieux.
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Cannelloni épinards ricotta
Découvrez cette recette de cannelloni épinards ricotta, un plat italien classique revisité avec une touche de fraîcheur et de crémeux. Un délice végétarien qui ravira vos papilles.
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Croquettes d'épinards
Découvrez cette recette simple et délicieuse de croquettes d'épinards. Des bouchées croustillantes à l'extérieur et tendres à l'intérieur, parfaites pour un en-cas sain et gourmand.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 10 min
Empanadas aux épinards
Découvrez cette délicieuse recette d'empanadas aux épinards, une option végétarienne savoureuse et facile à préparer. L'alliance parfaite entre des épinards frais et une pâte croustillante. Un régal à chaque bouchée !
- Recette facile
- Temps total : 2 h 30 min
Œufs cocotte aux épinards
Découvrez notre recette d'œufs cocotte aux épinards, un délice crémeux et rapide à préparer. Les épinards frais se marient parfaitement avec les œufs pour une expérience culinaire délicieusement simple.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Quiche aux épinards et aux pignons
Découvrez notre délicieuse recette de quiche aux épinards et aux pignons, une fusion parfaite de saveurs. Une base croustillante, une garniture crémeuse aux épinards et la touche croquante des pignons. Une quiche facile à préparer et pleine de goût!
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Penne aux épinards et au noix
Explorez cette recette simple et délicieuse de penne aux épinards et aux noix. Des pâtes parfaitement cuites, des épinards tendres et des noix croquantes se marient dans une sauce crémeuse pour une expérience gustative très douce.
- Recette facile
- Temps total : 25 min
Tarte fine aux épinards et à la mozzarella
Découvrez cette délicieuse recette de tarte fine aux épinards et à la mozzarella. Une combinaison parfaite de saveurs méditerranéennes et de légumes frais, le tout dans une croûte croustillante. Un régal rapide et facile à préparer !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 15 min
Smoothie aux épinards
Vous cherchez un smoothie vert à déguster pour rester en forme ou une manière efficace de faire manger des légumes aux enfants ? Ne cherchez plus ! Voici une délicieuse recette de smoothie aux épinards.
- Recette facile
- Temps total : 5 min
Salade d'épinards au tofu
Parce que le tofu est devenu un aliment très utilisé, cette recette sera parfaite pour les végétariens ou végans. Une entrée complète et gourmande, simple et rapide à préparer.
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- Temps total : 20 min
Salade d'épinards au tofu
Des jeunes pousses d'épinards, de la mâche de saison pour une salade fraicheur, saine, équilibrée et riche en protéines grâce au tofu.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Lasagnes épinards ricotta
Voici de délicieuses lasagnes végétariennes, une variante du plat traditionnel italien si bien connu avec sa viande de bœuf et sa sauce tomate. A déguster sans modération.
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- Temps total : 1 h 5 min
Croquette de patate douce, carotte et épinards
De délicieuses petites croquettes végétariennes pour une entrée saine et équilibrée.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Ravioli épinards et ricotta
Une recette gourmande de ravioli aux épinards et ricotta, pour un repas made in Italy sain et gourmand.
- Recette facile
- Temps total : 32 min
Épinards à la florentine
Les épinards à la florentine, une recette simple et délicieuse, qui fera aimer les épinards aux enfant !
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- Temps total : 60 min
Curry vert de crevettes
Voyage en Inde avec ce plat de crevettes, que l'on sert avec un riz parfumé, ou un riz basmati.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Gratin d'épinards et oeufs
Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux gratin d'épinards et œufs, idéal pour un petit rééquilibrage alimentaire sans se priver ! Il sera idéalement accompagné d'une salade verte ou composée.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Purée d'épinards
Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse purée d'épinards qui accompagnera parfaitement tous vos poissons frais et viandes grillées. Une purée façon Hulk qui plaira à coup sûr aux enfants...
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Boulettes de fromage et épinards
Une recette simple et rapide, les boulettes de fromage et épinards pourront se substituer aux traditionnelles boulettes de boeuf pour concocter un repas végétarien. Elles pourront s'accompagner d'une soupe de légumes.
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Pavés de saumon au curry et épinards
Voici une excellente recette à base de poisson qui sera parfaite pour vos plats de tous les jours ou pour recevoir vos invités. Simple à cuisiner et savoureuse en bouche, sa sauce va émerveiller vos papilles !
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Lasagnes de crêpes aux épinards et bleu d'Auvergne
Original et idéal en cette période, voici une autre façon de déguster les crêpes ! Ce plat est un variant des traditionnelles lasagnes, et sera fortement apprécié par vos invités.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 40 min
Tarte aux épinards et à la mozzarella
Simple, familiale, économique et appréciable en ce début d'automne, voici une recette de tarte salée qui pourra être mangée à n'importe quelle occasion, chaude ou froide.
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Muffins aux champignons et épinards
En plus d'être très appréciés par les enfants, d'être pratique pour emmener partout ou en manger pour n'importe quelle occasion, voici une recette de mini cakes salés moelleux.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Avocat grillé aux épinards
Une entrée simple, rapide, économique, pleine de vitamines et riche en bonnes graisses. Elle comblera également les petites faims lors de la pause déjeuner.
- Recette facile
- Temps total : 11 min
Poêlée de riz au poisson et aux légumes
Essayez cette recette "tout en un", simple et rapide ; vous pouvez utiliser le poisson de votre choix : merlan, cabillaud, dorade, lieu, saumon.
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- Temps total : 36 min
Salade de truite et ananas
Une recette de salade fraîche et originale, la salade de truite et ananas sera parfaite pour l'été...où il fait déjà assez lourd pour que l'on fasse monter la température dans nos assiettes !
- Recette facile
- Temps total : 2 h 30 min
Crème saumon épinards
Avez-vous déjà essayé ce duo saumon-épinards pour vos apéritifs gourmands et dinatoires ? Cet accompagnement avec des produits frais va séduire vos papilles et vos invités par ces premières chaleurs ! A tester au plus vite !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 5 min
Trucs et astuces de cuisine
Comment éloigner les charançons des farines, pâtes, riz et légumes secs ?
Pour éloigner les charançons des paquets de farines, de pâtes, riz et légumes secs, il suf...