Recettes de cuisine : Cuisine diététique ~ Supertoinette, le site des recettes de cuisine

Epinards à la crème

Une garniture d'épinards à la crème pour la saint Valentin !
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, légumes

Colin aux pousses de bambou

Du poisson pour la saint Valentin avec ce colin aux pousses de bambou...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Clafoutis à l'ananas

Pourquoi ne pas réaliser ce clafoutis à l'ananas pour la saint Valentin ?
Temps : 8 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, desserts

Flan au citron minceur

Pourquoi ne pas allier minceur et fête du citron avec ce flan ?
Temps : 5 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, desserts

Ailes de raie aux carottes et aux bettes

Préparons la saint Valentin avec ces ailes de raie aux carottes et aux bettes...
Temps : 20 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons

Lotte à l'aigre douce façon chinoise

Pour fêter le nouvel an chinois, une lotte à l'aigre douce...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons

Flans chinois de crevettes à la vapeur

Ces flans de crevettes sont à réaliser lors du nouvel an chinois...
Temps : 10 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, coquillages et crustacés, entrées chaudes, légumes

Potage chinois aux boulettes de poulet

Le nouvel an chinois approche, préparons-nous avec ce potage aux boulettes de poulet...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, soupes & potages

Amuse-bouche de crème de cèpes et fenouil

Présentez en début de repas cet amuse-bouche de crème de cèpes et fenouil...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, amuse-bouche, recettes sans oeufs, légumes

Flans de chou-fleur et sa sauce crémée

Ces flans de chou-fleur et leur sauce crémée font une excellente entrée pour ces fêtes de fin d'année!
Temps : 25 min | Difficulté : Recette élaborée Cuisine diététique, entrées chaudes, légumes

Civet de cerf et sa floraline

Profitons des fêtes pour réaliser cette recette de civet de cerf...
Temps : 25 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, volailles & gibiers

Amuse-bouche au saumon fumé et aux choux de Bruxelles

Délicieux et fondants amuse-bouche de saumon fumé et de choux de Bruxelles...
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, oeufs , amuse-bouche, recettes sans sel, poissons, légumes

Tomates cerises apéritives

Ces tomates cerises, une bouchée de vitamines !
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans gluten, amuse-bouche, recettes sans oeufs, légumes

Cocktail de melon au pineau des Charentes

Un cocktail rafraîchissant de melon au pineau des Charentes pour une douce journée d'été.
Temps : 8 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans sel, recettes sans oeufs, boissons

Amuse-bouche de melon et jambon

Vous ne résisterez pas à ces amuses-bouches de melon et jambon!
Temps : 10 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, amuse-bouche, recettes sans oeufs, entrées froides

Thon jardinière à la façon orientale

thon et jardinière de légumes, repas santé, mais aussi pour son régime...
Temps : 27 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons

Vinaigre de framboises

Un vinaigre parfumé de framboises...
Temps : 30 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, conserves, recettes végétariennnes

Tarte aux grenouilles et aux oignons

Etonnez vos amis avec cette tarte aux grenouilles et aux oignons...
Temps : 25 min | Difficulté : Recette élaborée Cuisine diététique, entrées chaudes

Sauce tomates pour pizza

Joce nous fait partager la recette de sa sauce tomates pour pizza !
Temps : 5 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces

Tarte aux pommes

Voici la recette de la tarte aux pommes selon Stella...
Temps : 30 min | Difficulté : Recette élaborée Cuisine diététique, desserts

Stérilisation au naturel de pêches en autocuiseur

Une méthode de stérilisation des pêches en autocuiseur...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, conserves, recettes végétariennnes

Langue en salade

Cette salade est idéale pour finir les restes de langue...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, entrées & salades, viandes, recettes sans oeufs, entrées froides, légumes

Restes choucroute en jardinière

Vous accompagnerez ces restes de choucroute de rôti de porc ou de saucisses, de cervelas...
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, légumes

Poulet grillé au thym

Ce poulet à la téquila est grillé au thym et à l'ail...
Temps : 10 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, volailles & gibiers

Papillotes de colin ou de merlu à la nectarine

Les nectarines donnent une saveur particulière à ces papillotes de colin ou de merlu...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, poissons

Foie de veau aux raisins secs et au potimarron

Ce foie de veau aux raisins secs et potimarron est une délicieuse recette à réaliser cet automne !
Temps : 25 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces, abats & charcuterie, légumes

Coeurs de canard à la laitue

Ces coeurs de canard à la laitue font un plat complet peu calorique...
Temps : 30 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, volailles & gibiers

Vinaigre de roses

Connaissez-vous le vinaigre de roses ?
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, conserves, recettes végétariennnes

Aumônières aux artichauts

Ces aumônières aux artichauts une découverte ?
Temps : 15 min | Difficulté : Recette élaborée Cuisine diététique, recettes sans oeufs, entrées chaudes, légumes

Oeuf à la coque

Les enfants adorent tremper les mouillettes de pain ou des frites dans l'oeuf à la coque...
Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, oeufs

Vinaigrette à l'échalote

Cette vinaigrette à l'échalote assaisonnera toutes sortes de légumes crus ou cuits.
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces

Coulis de poires

Un coulis de poires pour accompagner les gâteaux, tartes et cakes...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, desserts, recettes sans sel, coulis, recettes sans oeufs

Velouté de fèves aux harengs

Un velouté de fèves aux harengs pour vos fêtes ou pour un duo en amoureux...
Temps : 45 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, poissons, soupes & potages, légumes

Compote de pommes

Les enfants vont adorer cette compote de pommes!
Temps : 25 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, conserves, recettes végétariennnes, recettes sans sel, recettes sans oeufs

Cassolettes de girolles et de champignons de Paris

Cette garniture de girolles et de champignons de Paris, goûtez-les !
Temps : 20 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, légumes, fromages

Dim sum de boeuf en amuse-bouche

Ces dim sum de boeuf font des amuse-bouche originaux !
Temps : 45 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, amuse-bouche, viandes, recettes sans oeufs, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Riz cantonais façon chinoise

Un petit tour par la chine avec ce riz cantonais façon chinoise?
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Salade de bananes et de mangues

Servez cette salade de bananes et de mangues très fraîche!
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, desserts

Cervelle de veau façon provençale

Cette cervelle de veau façon provençale un petit clin d'oeil à cette belle région !
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, abats & charcuterie, légumes

Colin en sauce verte

Le poisson est important pour la santé...Découvrez ce colin en habit vert...
Temps : 20 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces, poissons, légumes

Terrine de veau aux épinards

Songez à composer cette terrine de veau aux épinards pour vos fêtes entre amis...
Temps : 30 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, entrées froides, entrées chaudes

Sauté de porc aux châtaignes d'eau

Ce sauté de porc aux châtaignes d'eau est un prélude à l'automne...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, viandes

Soupe de dinde aux épis de maïs façon Chinoise

Découvrons la cuisine chinoise avec cette soupe de dinde aux épis de maïs...
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, soupes & potages

Velouté de cèpes à la landaise et son béret

Ce velouté de cèpes à la landaise et son béret à toujours un vif succès!
Temps : 35 min | Difficulté : Recette élaborée Cuisine diététique, soupes & potages

Soupe de choux de Bruxelles et espadon

Cette soupe de choux de Bruxelles et espadon peut servir de plat unique...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, soupes & potages

Crème d'artichauts au chèvre

Une savoureuse crème d'artichauts et son chèvre frais...
Temps : 25 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, soupes & potages

Rougets aux fenouils en cassolettes

Ce plat de rougets aux fenouils en cassolettes est complet et peut être utiliser comme plat minceur!
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons

Crème d'ail

Laissez-vous surprendre par cette crème à l'ail...
Temps : 5 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces

Carottes à la mandarine et aux raisins

Une entrée simple et légère avec ses carottes à la mandarine et aux raisins!
Temps : 25 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, entrées & salades, recettes végétariennnes, recettes sans oeufs, entrées froides, légumes

Velouté d'orties aux légumes

Ce velouté d'orties aux légumes est un bienfait de santé !
Temps : 35 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, soupes & potages

Riz minceur au fenouil

Vous êtes au régime? voilà un riz minceur parfumé au fenouil!
Temps : 5 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Aiguillettes de canard aux mirabelles

Un goût sucré-salé grâce à la douceur des mirabelles qui accompagne ces aiguillettes de canard...
Temps : 25 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, volailles & gibiers, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Soupe de boeuf et nouilles façon chinoise

Découvrez la recette de la soupe de boeuf et nouilles façon chinoise!
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, soupes & potages

Confiture de poires et fraises

Une confiture de poires et fraises à réaliser dès le début de l'été !
Temps : 30 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, conserves, confitures, recettes végétariennnes, recettes sans sel, recettes sans oeufs

Oeufs au plat aux girolles

Les oeufs au plat aux girolles, un goût d'automne !
Temps : 10 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, oeufs

Vinaigrette au Banyuls

Cette vinaigrette au Banyuls accompagnera toutes vos salades vertes ou composées.
Temps : 25 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes végétariennnes, sauces

Sauce à l'Amaretto

Connaissez-vous la sauce à l'Amaretto?
Difficulté : Normal Cuisine diététique, recettes sans oeufs, sauces

Restes de langue de boeuf en salade

Voici une recette pour réutiliser les restes de langue de boeuf...
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, entrées & salades, entrées froides

Tagliatelles au surimi

Une recette simple de tagliatelles et surimi, à la portée de tous les débutants...
Temps : 10 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Sauce au martini blanc

Découvrez cette délicieuse sauce parfumée de martini blanc!
Temps : 5 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, sauces

Amuse-bouche aux crudités et sa sauce "ricotta"

Ces amuse-bouche aux crudités et leur sauce ricotta sont très sympa entre amis...
Temps : 25 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, amuse-bouche, recettes sans oeufs, sauces, fromages

Yaourts glacés aux fruits rouges

Ces yaourts glacés aux fruits rouges sont un dessert diététique pour l'été.
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, desserts, recettes sans oeufs

Espadon aux haricots mange-tout façon chinoise

Une recette d'espadon aux haricots mange-tout diététique !
Temps : 25 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, poissons, légumes

Tomates farcies au tofu

Le tofu, une nouvelle idée de garniture pour vos tomates farcies...
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes végétariennnes, recettes sans oeufs, légumes

Velouté d'épinards aux tomates

Ce velouté d'épinards aux tomates est un peu long à réaliser mais il est simple! A vos fourneaux!
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, soupes & potages

Brochettes à l'ananas minceur

Une délicieuse recette minceur avec ces brochettes à l'ananas!
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, amuse-bouche, recettes sans oeufs, sauces

Crevettes à la Réunionnaise

Faisons connaissance avec la cuisine réunionnaise avec ces crevettes...
Temps : 15 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, coquillages et crustacés, recettes sans oeufs, légumes, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales

Salade de noix de saint-Jacques

Cette salade de noix de Saint-Jacques est simple à réaliser!
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, entrées & salades, entrées froides

Crozets aux légumes et parmesan

Connaissez-vous les crozets ? Découvrez ces petites pâtes carrées...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, légumes, pâtes, semoule, polenta, riz & céréales, fromages

Salade de concombre et oeufs de caille

Faites le plein de vitamines, avec cette salade de concombre et oeufs de caille...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, entrées & salades, entrées froides

Soupe à l'oignon et aillette à la crème

Ne dit-on pas que la soupe réchauffe le coeur, et apaise l'esprit, préparée avec amour, elle a un goût incomparable...
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, soupes & potages

Violettes et primevères en salade

Une salade de fleurs de violettes et primevères pour célébrer le printemps.
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, légumes

Vinaigrette aux graines de tournesol

Pour des salades vertes parfumées, faites cette vinaigrette aux graines de tournesol...
Temps : 10 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes végétariennnes, recettes sans oeufs, sauces

Vinaigrette au paprika

Cette vinaigrette au paprika est très simple à réaliser!
Temps : 10 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes végétariennnes, sauces

Verveine à la pêche

La verveine à la pêche, boisson originale pour l'été.
Temps : 15 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes végétariennnes, recettes sans oeufs, boissons

Velouté de carottes au foie gras et son oeuf mollet

Le plaisir d'un doux velouté de carottes accompagné de foie gras et d'un oeuf cuit mollet...
Temps : 25 min | Difficulté : Normal Cuisine diététique, oeufs , soupes & potages

Velouté d'avocats aux raviolis

Ce velouté d'avocats aux raviolis plaira à vos convives!
Temps : 10 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, légumes

Veau au miel en salade

Une délicieuse recette de veau au miel présenté en salade!
Temps : 22 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, entrées & salades, viandes, recettes sans oeufs, entrées froides

Topinambours et coquillettes

Ces topinambours et coquillettes vont plaire aux enfants!
Temps : 20 min | Difficulté : Recette facile Cuisine diététique, recettes sans oeufs, légumes