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Coupelles de crêpes farcies aux encornets | |
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Recette coupelles de crêpes farcies aux encornets | |
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| pâte à crêpes • 175 g d'oeufs (3) • 125 g de farine T65 • 30 g de beurre allégé • 1 g de sel • 250 g de lait écrémé • 30 g de Madère Cuisson des brocolis • 1 litre d'eau • 350 g de brocolis Cuisson de l'encornet • 20 g d'huile d'olive • 465 g de lamelles d'encornets • 0,5 g poivre du moulin • 1,3 g de sel |
Sauce au gingembre et Madère • 22 g d'huile d'olive • 140 g d'oignon (1) • 5 g de gingembre frais net • 200 g de crème liquide entière • 4,5 g de fumet de poisson (poudre) • 3 g de sucre complet • 20 g de jus de citron (demi) • 2 g de sel • 36 g de Madère • 35 g de beurre allégé • 40 g de pecorino |
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Recette en calories |
Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales
de la recette : 2804.37 kcal • Calories : 701.09 kcal par personne • Lipides : 39.51 g par personne • Protéines : 37.52 g par personne • Glucides : 42.63 g par personne |
Plan de travail et de cuisson Robot-mixeur petit et grand Ramequins ou bols Pichet Planche à découper Couteau Presse-citron Evier ou bassine Eau courante Moyennes casseroles (2) Passoire Poêles antiadhésives (2) 1 spatule 1 cuillère en bois Verre Plats de service Micro-ondes Four Plats à gratin |
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![]() ![]() Dans le bol du robot-mixeur, ajouter les oeufs entiers, la farine, le beurre. |
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![]() ![]() Dans le bol du robot-mixeur, ajouter le sel, le lait, le Madère. |
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Mélanger pendant 60 secondes. |
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![]() Peler, couper en lamelles le gingembre. |
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![]() Dans le bol du petit robot-mixeur, ajouter les lamelles de gingembre. Hacher pendant 50 secondes. |
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![]() ![]() Enlever la croûte, couper en lamelles, placer dans le bol d'un petit robot-mixeur, hacher pendant 50 secondes. Réserver. |
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![]() Presser la moitié d'un citron. Couper les lamelles d'encornet en dés. Réserver le poisson au réfrigérateur sous papier film. |
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![]() Enlever les feuilles vertes, les parties brunes autour du trognon. Couper le trognon et garder les parties tendres. Détacher chaque petit bouquet. Laver sous l'eau courante. |
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![]() ![]() Dans la casserole, ajouter l'eau, porter à ébullition, puis verser les brocolis. Cuire pendant 7 minutes environ. Egoutter. |
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![]() ![]() Couper les deux extrémités, éplucher, séparer en deux et émincer finement. |
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![]() ![]() Frotter toute la surface de la poêle les bords compris avec un peu d'huile. Chauffer la poêle. Verser un peu de pâte à crêpes. |
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![]() Faire glisser la pâte sur toute la surface. Cuire sur l'autre face. Préparer les autres crêpes. |
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![]() ![]() Dans une casserole moyenne, ajouter l'huile, oignon et gingembre. Faire colorer en mélangeant régulièrement. |
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![]() ![]() Dés que l'ensemble prend une belle couleur dorée, ajouter la crème, mélanger. |
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![]() ![]() Dans la crème, ajouter le fumet de poisson, le sucre complet, le jus de citron, mélanger. Mettre à feu modéré. |
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![]() ![]() Dans la crème, ajouter le sel, le madère, mélanger. Cuire de 3 à 4 minutes. |
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![]() Verser la crème dans le bol du robot-mixeur, hacher pendant 2 minutes. On va obtenir une crème très fine et homogène. |
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![]() Verser la crème mixée, dans la casserole, mettre à feu modéré et porter doucement à ébullition. Dès l'ébullition, stopper la cuisson et ajouter peu à peu le beurre, garder au chaud dans un bain-marie. |
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![]() ![]() Sur le bol retourné à l'envers, placer une crêpe. Placer dans le four micro-ondes. |
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![]() Placer le minuteur du micro-ondes sur 120 secondes. La crêpe est devenue rigide. Préparer les crêpes nécessaires. |
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![]() Placer le thermostat sur gril ou sur (300°C). Dans une poêle antiadhésive, verser l'huile pour la cuisson des encornets. |
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![]() ![]() Dans l'huile chaude, ajouter les lamelles d'encornet, saler et poivrer. |
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![]() Faire dorer sur toutes les faces, puis stopper la cuisson. Dans un plat pouvant aller au four, placer les coupelles de crêpes. (au besoin utiliser un second plat). |
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![]() ![]() Dans les coupelles, ajouter un peu de brocolis, quelques dés d'encornet, un peu de crème. |
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![]() Dans les coupelles, ajouter le fromage. Placer au four pendant 2 ou 3 minutes, le fromage doit juste fondre. Ne restez pas plus longtemps, car les coupelles vont noircir. La surveillance est impérative. Servir le reste de crème en saucière. |
Les
conseils de Supertoinette• Si vous ne trouvez pas de fromage italien pecorino, remplacez-le par du Parmesan. • Une pâte épaisse fait des crêpes épaisses, on ajoute du lait. • La pâte à crêpes, doit être utilisée en totalité, ne pas la conserver au réfrigérateur. • La garniture peut se conserver 2 jours au réfrigérateur. • Je ne conseille pas la congélation. • Vous pouvez réutiliser la garniture, pour une salade composée, en purée, en gratin, dans un potage, etc. • Bon courage ! |
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