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| Daube de boeuf au curcuma | |
• Recette facile • |
 | Recette daube de boeuf au curcuma |  Ingrédients |  4 P. |  1h15 |  |
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| • 50 g de beurre allégé • 100 g d'oignons • 7 g d'ail • 100 g de lardons • 500 g de pommes de terre • 1 kg de boeuf basses côtes • 500 g de vin rouge 1/2 litre • 50 g de cognac | • 250 g d'eau • 200 g carottes • 200 g de champignons de Paris • 3 g de curcuma • 2 g de sel • 1 g de sauge • 1 g de thym • 1 g de sarriette • 1 g de marjolaine |
Recette en calories | Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales de la recette : 4469.66 kcal • Calories : 1117.42 kcal par personne • Lipides : 67.63 g par personne • Protéines : 58.36 g par personne • Glucides : 35.87 g par personne | • Brosse • Eau courante • Papier absorbant ou torchon propre • Bassine ou évier • Planche à découper • 1 couteau + économe • Four • Autocuiseur • Cuillère en bois • Plat à gratin • Pichet • Plat de service |
 |   Préparation des pommes de terre...Laver, brosser les pommes de terre éponger. |
 |  Prenons les herbes aromatiques...Laver rapidement sous l'eau claire. Couper en cubes la viande. |
 |   Préparer les carottes... Laver, peler, tailler en rondelles les carottes. |
 |  Occupons-nous des oignons...Couper la tige et la racine, puis couper en moitié dans le sens tige-racine, éplucher, attention, il pique les yeux. Couper en demi-rondelles. Réserver sur votre plan de travail. |
 |   Préparons l'ail...Appuyer sur la racine de la gousse sur la planche, éplucher. La tige intérieure doit être enlevée, appelée germe, elle est indigeste. |
 |  Eminçons l'ail...Placer la gousse côté plat, pratiquer deux ou trois entailles et émincer. |
 |  Prenons le lard...Enlever la couenne et couper en lardons. Préchauffer le four entre 6/7 (190°C). |
 |   Prenons le beurre...Dans l'autocuiseur ou une cocotte faire fondre le beurre, ajouter les oignons, l'ail, les lardons. Faire bien colorer. |
 | Prenons les pommes de terre... Placer dans un plat à gratin et enfourner les pommes de terre pendant 30/45 minutes. Une lame plantée au centre de la pomme de terre indiquera si la cuisson est satisfaisante. |
 |  Prenons la viande...Ajouter dans l'autocuiseur sur les oignons bien dorés, les morceaux de boeuf, mélanger et laisser colorer sur toutes les faces. |
 |   Prenons le vin...Verser le vin, le cognac et l'eau. Le liquide doit arriver à hauteur de la viande. Mélanger, ajouter les carottes, mélanger. Mettre la cuisson à feu doux. |
 |  Préparation des champignons...Enlevez la terre et la racine, passez simplement sous l'eau claire ou brosser à l'aide d'un pinceau. Couper en lamelles (escaloper), verser aussitôt dans l'autocuiseur. |
 |  Prenons le curcuma...Verser le curcuma, le sel, les herbes aromatiques ( sauge, thym, sarriette, marjolaine) dans l'autocuiseur, mélanger. |
 | Terminons la cuisson... Mettre l'autocuiseur pour 20 minutes à partir de la rotation de la soupape ou de la montée en pression. Dès la fin de cuisson, goûter, rectifier l'assaisonnement. Servir avec une pomme de terre au four et un peu de crème éventuellement. |
• Pour l'utilisation exacte de l'autocuiseur, reportez-vous à votre manuel technique. | |
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• Recette facile • |
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