Endives aux carottes

 
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Recette endives aux carottes Ingrédients | Nombre de personnes 4 P. | Temps de préparation 1h| Budget
• 35 g d'huile d'olive
• 200 g de carottes
• 30 g d'ail
• 1 brindille de thym
• 400 g d'endives
• 100 g de jambon blanc
• 120 g de vin blanc sec
• 0,250 litre de bouillon de volaille (cube)
• 10 g de sucre semoule
• 5 g de concentré de tomates
• 40 g de crème épaisse
• Sel, poivre
Recette en calories
Matériel utilisé de la recette
• Calories totales de la recette : 965.75 kcal
• Calories : 160.96 kcal par personne
• Lipides : 9.78 g par personne
• Protéines : 4.8 g par personne
• Glucides : 10.27 g par personne		• Planche à découper
• Couteau + économe
• Eau courante 
• Poêle antiadhésive ou sauteuse
• Ramequin
• Cuillère en bois et à café
• Pichet
• Plat de service

Préparons l'ail...

Appuyer sur la racine de chaque gousse sur la planche, avant d'éplucher.
La tige intérieure doit être enlevée appelée germe, elle est indigeste.


Eminçons l'ail...

Placer la gousse côté plat, pratiquer deux ou trois entailles et émincer selon la taille désirée.

Préparons les carottes...

Couper le haut et le bas.
Éplucher avec un couteau économe. Si la tige qui se trouve à l'intérieur est dure, on l'appelle "bois" on l'enlève.
Couper en rondelles. Réserver.

Préparons l'endive...

Enlever les feuilles abîmées, passez-les rapidement sous l'eau et les essuyer.
Éviter de tremper dans l'eau, elles prennent de l'amertume.Évider la base à l'aide d'un couteau pointu en formant un petit cône de 3 cm de diamètre.



L'endive est évidée...

Émincer. Réserver.


Prenons une poêle et les carottes...

Verser l'huile dans la poêle.
Faire colorer les carottes dans l'huile chaude à feu moyen, ajouter ail et les pluches de thym.


Prenons les endives...

Verser les endives sur les carottes, mélanger.
Mettre à feu doux.
Couper en lanières ou en dés le jambon.

Prenons le jambon...

Verser le jambon avec les endives, le vin blanc, le bouillon de volaille, le sucre. Mélanger.
Continuer avec le concentré de tomate et la crème, poivre et sel, mais très peu à cause du jambon. Mélanger.

Laissons mijoter doucement...

Laisser réduire, goûter, rectifier l'assaisonnement, vous ne devez ressentir aucune acidité.
Mélanger, dès que les carottes sont cuites la sauce doit être onctueuse et douce au goût.
Dans le cas contraire continuer la cuisson en ajoutant un peu d'eau ou de bouillon si besoin.

Les conseils de Supertoinette

• Le vin blanc peut se remplacer par de la bière éventuellement.
• Je jambon peut être choisi dans l'épaule.
• Vous pouvez utiliser un cube de volaille ou de boeuf, ou des fonds de sauce mais observer les quantités indiquées sur l'emballage qui doit être d'environ 1 cuillère à café.

• Bon appétit !
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