Flans de foie gras au panais et aux figues

 
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Recette flans de foie gras au panais et aux figues Ingrédients | Nombre de personnes 2 P.| Temps de préparation 30 min | Budget

• 250 g eau
• 1,6 g de sel (eau cuisson panais)
• 80 g de panais
• 120 g foie gras de canard impératif congelé (2 tr)
• 15 g de muscat Rivesaltes
• 120 g d'oeuf (2)

• 2 g de fond de veau
• 0,7 g de ciboulette
• 100 g de crème allégée
• 0.5 g de sel (flan, mixeur)
• 10 g de beurre allégé (beurrer)
• 112 g de figues (3) (surgelées)
Recette en calories
Matériel utilisé de la recette
Calories totales de la recette : 1034.5 kcal
Calories : 517.25 kcal par personne
Lipides : 38.77 g par personne
Protéines : 17.6 g par personne
Glucides : 22.87 g par personne
• Bac à débarrasser
Couteau + économe
Eau courante
• Evier ou bassine
• Passoire
• Planche à découper
• Moyenne casserole
• Pichet
Cuillère à soupe
• Passoire
• Pinceau
• Ramequins

Robot-mixeur
Verre
Four
• 2 petits plats à gratin
 Préparons le panais...

Couper les deux extrémités, éplucher avec un économe.
Laver sous l'eau courante avec la ciboulette triée.
Eminçons le panais...

Couper le panais en rondelles d'un centimètre environ.
Verser l'eau dans une casserole moyenne ainsi que le sel.


Prenons les panais...

Placer les panais dans l'eau froide et porter à ébullition, cuire entre 5 et 10 minutes.
Vérifier la cuisson en plantant la lame du couteau dans le centre du panais : elle doit pénétrer facilement.



Prenons une passoire...

Egoutter les rondelles de panais dès qu'elles sont cuites. Réserver sur le plan de travail.
Badigeonner avec le Muscat Rivesaltes les tranches de foie gras congelé.
Prenons les oeufs...

Casser les oeufs dans un ramequin pour vérifier leur fraîcheur, puis verser dans le bol du robot-mixeur ou un saladier.

Prenons le fond de veau...

Verser dans le bol du robot-mixeur, le fond de veau, la ciboulette, la crème.
Prenons le sel...

Verser dans le bol du robot-mixeur, le sel, ce qui reste du Muscat Rivesaltes.
Mélanger pendant 60 secondes.


Préchauffons le four...

Mettre à chauffer le four thermostat entre 6 et 7 (200°C).
Beurrer les plats à gratin.

Préparons les plats à gratin...

Mettre au fond du plat la moitié des rondelles de panais.
Placer sur les panais au centre la tranche de foie gras congelé.

Prenons les figues...

Couper les figues en quatre, placer dans le plat.
Diviser le flan en deux parties égales pour les deux plats à gratin.
Le préchauffage du four est terminé...

Placer les plats à gratin dans le four chaud au centre du four, la cuisson va durer 20 minutes.
Retirer au bout de ce temps.

Les conseils de Supertoinette

• Recette difficile à cause du foie gras, car le foie gras peut fondre rapidement, bien préparer tous les ingrédients et les ustensiles.
• Le panais ressemble au point de vue du goût, quand il est cuit, à la pomme de terre. Vous pouvez remplacer le panais par de la pomme de terre ou de la patate douce.
• Les figues peuvent être remplacées par des pommes.
• Vous pouvez l'ajouter le foie gras à mi-cuisson également.
Accord des vins : Sauternes, Monbazillac...

• Régalez-vous !

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