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Pâte à Crêpes | |
• Recette facile • |
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Recette pâte à crêpes | 
Ingrédients | 
3 P.| 
1h45 |  |
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| • 3 oeufs
(150 g) • 250 g de lait écrémé • 30 g de beurre allégé • 125 g de farine T55 |
Pour 12 crêpes • 0,5 g de sel • 5 g d'huile arachide • 50 g de rhum |
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Recette en calories |
Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales
de la recette : 1054.2 kcal • Calories : 87.85 kcal la crêpe • Lipides : 3.04 g la crêpe • Protéines : 3.47 g la crêpe • Glucides : 8.78 g la crêpe |
• Plan de travail et de cuisson • 1 chinois ou une passoire • Bol ou ramequin • Robot-mixeur • Poêle antiadhésive • Papier absorbant • Batteur électrique • Saladier • 1 spatule • 1 cuillère à soupe • Plat de service • Micro-ondes |
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 Prenons
un tamis ou une grand chinois...Dans un saladier, tamiser la farine pour éviter de trouver des éléments durcis. |
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 Prenons
un grand bol...Faire fondre le beurre au micro-ondes pendant 1 minute. Dans le mixeur ajouter les oeufs, le lait, le beurre, la farine, le sel, le rhum. Mélanger pendant une minute. |
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 Dans
le cas contraire si vous ne disposer pas d'un mixeur...disposer la farine saladier, ajouter le sel, les oeufs, beurre, mélanger délicatement avec un fouet, ou un batteur électrique, en prenant progressivement de la farine. Ajouter le lait peu à peu. La pâte doit être lisse, un léger nappage sur votre cuillère. Laisser reposer 30 minutes à 1 heure. |
 | Prenons l'huile... Huiler légèrement une poêle à crêpes antiadhésive avec un coton, un pinceau ou un papier absorbant. Chauffer la poêle à feu vif mettre l'huile sur du papier absorbant et frotter. Utiliser une spatule en bois pour retourner les crêpes. |
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 Commençons
les crêpes...A l'aide d'une louche adaptée à la taille de la poêle de façon à verser la pâte en une seule fois ou si vous avez fait la pâte à crêpe, dans votre mixeur, il vous servira de verseur. Verser un peu de pâte à crêpes. Répartir uniformément sur toute la surface de la poêle. Cuire à feu moyen, pendant quelques secondes. |
 |  Retournons la crêpe...Cuire l'autre face. Les réserver dans un plat de service. Couvrir les crêpes. Réserver au chaud. On peut les réchauffer quelques secondes dans un four micro-ondes ou placer dans une assiette au-dessus d'une casserole d'eau frémissante et recouvrir de papier d'aluminium. Penser au four chaud quelques minutes. |
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 Quel
plaisir sur une table...Vous pouvez obtenir avec les crêpes des paniers décoratifs. voir la fiche crêpes décoration |
 Les conseils de Supertoinette• Si vous obtenez une pâte trop liquide, ajoutez de la farine. • Une pâte épaisse fait des crêpes épaisses, on ajoute du lait. • La pâte à crêpes doit être utiliser en totalité, ne pas la conserver au réfrigérateur. • Je vous donne les quantités pour 1 litre de lait : 5 oeufs, 500 g de farine, 1 dl d'huile ou de beurre, 4 g de sel fin. Vous obtiendrez une quarantaine de crêpes • Les garnitures de crêpes peuvent varier : sucre, confitures, sirop d'érable, chocolat, chantilly, crème pâtissière, etc. • Si vous utilisez pour la première fois votre poêle, faire chauffer un peu d'huile à feu doux jusqu'à ce qu'elle fume. Faire refroidir l'huile de la poêle, jeter l'huile, essuyez avec un papier absorbant. • Pour conserver au chaud vos crêpes, une fois terminées vos crêpes les poser sur une casserole d'eau chaude car la vapeur les gardera à la fois chaudes et moelleuses. • Bon courage ! | |
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• Recette facile • |
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