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Quiche sans pâte de Michel | |
Recette facile |
![]() | Recette quiche sans pâte | |
|---|---|---|
| 3 oeufs
entiers (150 g) 15 g de farine 1/2 litre de lait écrémé (500 g) 200 g lardons fumés |
préchauffer four
th 7 (210°C) 100 g d'emmental râpé 0,5 g de sel 0,5 g de poivre 10 g de beurre allégé (beurrer) |
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Recette en calories |
Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales
de la recette : 2221.35 kcal • Calories : 277.67 kcal par personne • Lipides : 23.88 g par personne • Protéines : 11.06 g par personne • Glucides : 4.53 g par personne |
Plan de travail Saladier Fourchette Moule à manquer Pinceau Four |
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Très heureuse de recevoir ta recette ! Je n'ai pas aperçu de grimace devant ta quiche ! Conseils de Michel : servir un vin blanc. Vous pouvez ajouter des champignons, du jambon comme une quiche lorraine. Très utile quand on n'a pas de pâte. Il vous souhaite un bon appétit ! Vous cherchez une sonorisation ? Allez faire un petit tour sur son site www.sonotaxiclub.com |
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![]() Verser les oeufs dans un grand saladier. Battre les oeufs en omelette. Verser la farine. |
![]() | ![]() Ajouter le lait, les lardons, le fromage, sel (très peu à cause des lardons), poivre. Mélanger l'ensemble. |
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![]() ![]() Mettre dans un plat à four généreusement beurré à l'aide d'un pinceau. Enfourner pendant 30 à 35 minutes thermostat 7 (210°C) |
Michel explique très bien sa recette ! | |
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Recette facile |
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