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| Coupe clémentines | |
• Recette facile • |
 | Recette coupe clémentines |  Ingrédients |  4 P. |  15 min |  |
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Sauce
pour les clémentines • 15 g de sucre Candérel ou édulcorants • 12 g de vanille • 50 g de citron • 50 g de lait écrémé |
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100 g clémentines
• 90 g de pomme • 100 g banane • 100 g de fromage blanc maigre Décoration • 30 g de rondelles de clémentines |
Recette en calories | Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales de la recette : 316.2 kcal • Calories : 79.05 kcal par personne • Lipides : 1 g par personne • Protéines : 3.08 g par personne • Glucides : 13.98 g par personne | • Presse-citron • Bol ou ramequin • Cuillère à soupe • Saladier • Planche à découper • Couteau |
 |   Prenons un presse-citron...Presser le jus de citron. Dans un bol, ajouter le sucre édulcorant, la vanille, le citron, le lait. Mélanger. |
 |  Prenons un saladier...Eplucher et couper les clémentines en rondelles. Réserver un peu pour la décoration. Verser sur les fruits la sauce préparées. Mélanger. |
 |  Préparons la pomme...Peler, épépiner la pomme, couper en dés. Verser dans le plat de service. Mélanger. |
 |  Préparons la banane...Peler et couper en rondelles la banane. Verser dans le plat de service. Mélanger. |
 |  Nous terminons...Ajouter le fromage blanc. Mélanger, décorer avec les fruits réservés. Mettre au frais 1 heure avant de servir. |
 Les Conseils de Supertoinette• Tous les fruits de saison peuvent être utilisés, en respectant les proportions. | |
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• Recette facile • |
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