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Papillotes de saint Jacques | |
• Recette facile • |
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Recette papillotes de saint Jacques | 
Ingrédients | 
2 P. | 
1h30 |  |
|---|---|---|
Cuisson
des fenouils |
Pour le moule à
gratin • 570 g de fenouils • 225 g de saint Jacques • 75 g d'échalotes • 2 g de basilic • 1 g de sel • 0,5 g de poivre du moulin |
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Recette en calories |
Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales
de la recette : 375.15 kcal • Calories : 187.58 kcal par personne • Lipides : 2.88 g par personne • Protéines : 20.39 g par personne • Glucides : 20.56 g par personne |
• Plan
de travail et de cuisson |
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  Prenons
le fenouil...Couper les deux extrémités, puis tailler en quatre et laver sous l'eau courante. |
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Prenons
les échalotes... Aiguiser votre couteau. Couper la tige puis les racines, attention de ne pas abîmer la pulpe ou la chair. La coupe doit être franche et nette. Avec la pointe du couteau, retirer délicatement les différentes peaux qui sont sèches, flétries ou abîmées. Il doit avoir l'aspect lisse de tous côtés. |
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 Coupons
l'échalote...Couper l'échalote en deux parties dans le sens de la tige vers les racines. Poser les deux moitiés à plat sur votre planche, couper en lamelles. |
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  Préparons
le basilic...Laver sous l'eau courante les feuilles de basilic, éponger. Tailler juste avant l'utilisation. |
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 Vérifions
la cuisson des fenouils...Avec la lame d'un couteau, vérifier la cuisson des fenouils, elle doit pénétrer facilement. Egoutter si la cuisson est satisfaisante. |
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  Prenons
un pichet...Dans le pichet, verser la crème, le pastis ou le ricard, mélanger. Préchauffer le four entre 6 et 7 (200°C) la cuisson durera 15 minutes. |
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 Prenons
un moule à gratin...Placer sur le moule un papier d'alu ou un papier cuisson. Marquer les bords du moule et placer les fenouils en étoile. Ajouter les saint-Jacques. |
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  Prenons
les échalotes...Dans la papillote ajouter, l'échalote, le basilic, le sel, le poivre. |
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 Prenons
la préparation du pichet...Verser la crème dans la papillote. Fermer délicatement la papillote. Enfourner dans le four chaud pendant 15 minutes, juste le temps que les saint Jacques restent moelleuses en fondantes. |
 Conseils
de Supertoinette• Une cuisson trop longue rendrait les saint-Jacques caoutchouteux, la difficulté de cette recette est la cuisson. • Bon appétit ! |
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• Recette facile • |
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