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Pizza aux brocolis

• Recette facile •

	Recette pizza aux brocolis	Ingrédients \| 5 P. \| 2h30\|
	Préchauffer four th 6/7 (210°C) Pâte à pizza • 500 g de farine T55 • 50 g d'huile d'olive • 12 g de levure de boulanger fraîche ou désydratée • 8 g de sucre ou 2 sucres • 8 g de sel • 250 g d'eau pure Sauce tomate • 1 kg de tomates • 1,5 g de sel • 0,5 g de poivre • 7 g de sucre • 0,5 g de bicarbonate Lavage des brocolis • 10 g de vinaigre	Cuisson des brocolis • 1 litre d'eau • 3 g de sel • 500 g de brocolis • Quelques glaçons Pour fariner le plan de travail et le rouleau à pâtisserie • 20 g de farine T55 Pour huiler le moule • 10 g d'huile d'olive Garniture • 200 g de saumon fumé • 100 g de Bresse bleu • 50 g d'emmental râpé

Recette en calories	Matériel utilisé de la recette
• Calories totales de la recette : 3748.5 kcal • Calories : 1874.25 kcal la pizza • Lipides : 71.95 g la pizza • Protéines : 74.6 g la pizza • Glucides : 227.25 g la pizza	• Plan de travail et de cuisson • Passoires (3) • Verre • Torchon propre • Ramequin • Robot-mixeur • Moyenne casseroles + grande • Cuillères à soupe + en bois • Plats de service • Planche à découper • Couteau • Pichet • Saladier • Rouleau à pâtisserie • Moules à pizza (2) • Pinceau • Four

	Il nous faut un tamis ou une passoire... Tamiser la farine pour éviter les grumeaux dans la pâte. Creuser le centre pour faire une fontaine.
	Tous les ingrédients sont sur le plan de travail... Verser l'huile au centre de la fontaine. Malaxer ou mélanger du bout des doigts la farine et l'huile et sabler.
	Vous devez obtenir un état poudreux, de sorte que l'huile et la farine forment du "sable" assez fin. Prenez le mélange par petite quantité à la fois et le "frotter" entre ses mains les doigts écartés. C'est le "sablage"
	Recommençons une deuxième fois la fontaine... Placer au centre, la levure, le sucre, le sel et la moitié de l'eau.
	On continue... Mélanger les ingrédients, en travaillant la pâte et en ajoutant l'eau au fur et à mesure si nécessaire, la pâte ne doit pas être trop molle. Faire une boule.
	Une astuce pour éviter à votre pâte de durcir sur le dessus... Fariner un récipient, disposer la pâte et la couvrir d'un linge humide. Placer dans un endroit tempéré et laisser lever la pâte pendant 1h à 1h30. Votre pâte est prête pour être abaisser.
	Préparons les tomates... Couper grossièrement les tomates. Placer dans un mixeur. Mélanger quelques secondes.
	Prenons un chinois ou une passoire... Filtrer si vous craignez les grains et la peau. Fouler afin de récupérer le maximum de jus de tomate.
	Prenons une grande casserole... Verser la purée de tomates dans la casserole. Saler, poivrer à votre goût. Ajouter le sucre. Mélanger.
	Prenons le bicarbonate... Ajouter le bicarbonate. Laisser réduire pendant 25 minutes environ. Vous devez obtenir la consistance d'une purée. Rectifier l'assaisonnement.
	Préparons les brocolis... Enlever les feuilles vertes, les parties brunes autour du trognon, couper le trognon.
	Nettoyons les brocolis... Laver à l'eau froide vinaigrée, pour l'élimination des insectes et limaces. Egoutter. Couper en deux ou en quatre ou détacher chaque petit bouquet.
	Cuisson des brocolis... En casserole : Plonger les brocolis dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 10 minutes. Egoutter et plonger aussitôt dans l'eau glacée pour garder la belle couleur du brocoli.
	Astuce... Pour garder la couleur des brocolis, plonger dans un récipient contenant des glaçons.Egoutter aussitôt.
	Fleurons la table de travail... Fariner vivement la table ainsi que le rouleau à pâtisserie pour éviter que la pâte à pizza ne colle.
	Abaissons la pizza... Couper la pâte en quatre parts pour avoir des pizzas fines et en deux pour avoir des pizzas plus épaisses ou plus grandes. A l'aide du rouleau à pâtisserie, propre et fariné (il faut le fariner et le nettoyer, si les morceaux de pâte collent dessus). Poser la pâte à abaisser mais essuyer le dessous de la pâte pour qu'il soit bien fariné. Fariner le dessus de la pâte.
	Poser le rouleau en maintenant ce dernier à ses extrémités, les mains posées à plat... Pousser devant vous, avec une pression égale de chacune de vos mains, en faisant circuler le rouleau sur la pâte. Fariner de nouveau dessous et dessus. Pour une abaisse ronde, tourner son abaisse de pâte de 1/8 de tour après chaque coup de rouleau.
	Une petite astuce pour déplacer facilement la pâte... Placez-la sur votre rouleau à pâtisserie, ainsi elle ne se déformera pas. Huiler un plat à tarte ou un plat spécial pizza.
	Une autre petite astuce pour découper votre pâte à pizza... Placer votre plat à pizza ou à tarte à l'envers et découper tout autour. Déplacer délicatement avec le rouleau à pâtisserie sur le plat à pizza.
	Je dois faire attention pour ne pas déchirer la pâte... Faire un bourrelet sur tout le pourtour. Vous pouvez utiliser d'autres formes !
	Prenons la sauce tomates et les brocolis... Placer une couche épaisse de sauce tomates. Parsemer de brocolis. Couper le saumon fumé en dés.
	Prenons le saumon fumé... Parsemer sur toute la pizza de saumon fumé, de fromage Bresse bleu.
	Je n'ai pas oublié de préchauffer le four... Saupoudrer d'emmental et enfourner pendant 30 à 40 minutes, thermostat 6/7 (200°C). Laisser gratiner et dorer la pâte.
Les Conseils de Supertoinette • Il est possible de remplacer les différents fromages vous pouvez y glisser les restes de légumes ! • Utiliser des grands ciseaux pour couper la pizza ! • Régalez-vous !