Sauce moutarde minceur d'Annie

 
• Recette facile •
 Partager votre passion avec les autres sur le forum de cuisine, vous pouvez gratuitement poser vos questions, réponses, échanger vos recettes, astuces, etc. Cette fiche vous sert à convertir les poids, les températures, les mesures.  

Recette sauce moutarde minceur Ingrédients | Nombre de personnes 4 P. | Temps de préparation 15min | Budget
Pour la sauce moutarde minceur
• 125 g de yaourt nature
• 13 g de moutarde
• 1 g de sel
• 0,3 g de poivre 		• 0,7 g de coriandre
• 5 g d'anis liquide ou Pastis
• 3,3 g de vinaigre balsamique
• 5 g de sucre cassonade

Décoration
• 0,7 g de ciboulette
Recette en calories
Matériel utilisé de la recette
• Calories totales de la recette : 112.61 kcal
• Calories : 28.15 kcal par personne
• Lipides : 1.26 g par personne
• Protéines : 1.48 g par personne
• Glucides : 1.72 g par personne		 • Plan de travail
• Ramequins
• Verre
• Spatule souple
• Assiette de service
Merci pour cette recette, vous êtes de Toulouse ! Nous l'avons utilisée avec des légumes vapeur ou des crudités, mes invités l'ont appréciés et je vous transmets leurs félicitations. En effet cette recette est très simple et nos débutants vont l'apprécier.



Préparons des légumes à la vapeur ou des crudités...

Préparons la sauce...

Dans un ramequin, disposer le yaourt, la moutarde et le sel.


Prenons le poivre...

Dans le ramequin, ajouter le poivre, la coriandre, le Pastis.

Prenons le vinaigre...

Dans le ramequin, ajouter le vinaigre et le sucre cassonade.
Mélanger l'ensemble délicatement.
Rafraîchir au réfrigérateur avant de servir.
Au dernier moment, saupoudrer de ciboulette.
Conseils de Supertoinette

 • Sauce pour poisson, fruits de mer, crustacés, salade de pommes de terre, crudités, légumes à la vapeur, etc.
• Sauce parfaite pour garder la ligne.
• Cette sauce peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
• Pas de congélation.
• Avec cette sauce et des crudités ou légumes à la vapeur on peut boire un vin rosé ou rouge comme un côte de Saint-Mont ou du Madiran.

Bon appétit !
Accueil du site de recette de cuisine
   Les Recettes
RECETTERecette Amuse_bouche aux crudités et sa sauce "ricotta".
RECETTERecette Andouillettes aux figues.
RECETTERecette Andouillettes en clafoutis façon Lyonnaise.
RECETTERecette Aubergines farcies et sa sauce au yaourt.
RECETTERecette Avocat façon mimosa.
RECETTERecette Avocats sautés et gratinés.
RECETTERecette Boeuf aux amandes façon Orientale.
RECETTERecette Boeuf aux morilles.
RECETTERecette Boudins Blancs aux champignons noirs et aux chiitakes.
RECETTERecette Boulettes de volaille, sauce au fromage blanc.
RECETTERecette Brochettes de porc aux endives et sa sauce aux noix de cajou.
RECETTERecette Brochettes de coeurs d'agneau.
RECETTERecette Côtes d'agneau à l'oseille.
RECETTERecette Côtes d'agneau sauce aux framboises.
RECETTERecette Côtes de porc gratinées.
RECETTERecette Cake au foie gras et sa sauce à la truffe.
RECETTERecette Canard laqué au miel.
RECETTERecette Canard sauce au foie.
RECETTERecette Carpaccio de saint Jacques.
RECETTERecette Chapon aux pommes et légumes avec sauce au champagne et armagnac.
RECETTERecette Chaussons au cabillaud et sa sauce au citron.
RECETTERecette Chou à la moutarde.
RECETTERecette Choux de Bruxelle à la moutarde.
RECETTERecette Chutney aux pêches et mirabelles.
RECETTERecette Chutney aux poivrons.
RECETTERecette Chutney de figues aux épices.
RECETTERecette Coeurs de canard au marsala.
RECETTERecette Colin en sauce verte.
RECETTERecette Colin et espadon avec sa sauce aux fines herbes.
RECETTERecette Confit de canard sauce gorgonzola.
RECETTERecette Contrefilets à la sauce oseille et Marsala.
RECETTERecette Contrefilets sauce Marchand de vin.
RECETTERecette Contrefilets sauce moutarde et champignons.
RECETTERecette Courgettes farcies.
RECETTERecette Crêpes chinoises aux légumes.
RECETTERecette Crêpes farcies au boudin blanc.
RECETTERecette Crème de tomates.
RECETTERecette Crevettes à la chinoise.
RECETTERecette Crevettes façon Pékinoise.
RECETTERecette Croquettes de viande aux lentilles.
RECETTERecette Crudités apéritif.
RECETTERecette Cuisse de dinde à la moutarde.
RECETTERecette Cuisse de dinde au chou et à la sauce aux airelles.
RECETTERecette Cuisse de dinde rôtie aux rattes.
RECETTERecette Cuisses de poulet et sa sauce au chocolat.
RECETTERecette Cuisses de poulet forestières.
RECETTERecette Cuisses de poulet sauce moutarde.
RECETTERecette Dés de porc à la sauce d'huîtres.
RECETTERecette Dôme de champignons et son coulis et restes de gigot.
RECETTERecette Dim sum de boeuf en amuse-bouche.
RECETTERecette Dinde au cidre parfumée aux cèpes.
RECETTERecette Entrecôte sauce moutarde.
RECETTERecette Entrecôtes croustillantes et sa sauce aux cacahuètes.
RECETTERecette Epaule d'agneau au miel par Marie Laure.
RECETTERecette Estragon au vinaigre.
RECETTERecette Fèves crémées aux lardons.
RECETTERecette Filets de merlan aux câpres et courgettes.
RECETTERecette Filets mignon aux primevères.
RECETTERecette Flan aux carottes et sa sauce crème à la sarriette.
RECETTERecette Flans de chou-fleur et sa sauce crémée.
RECETTERecette Flans de crevettes chinois à la vapeur.
RECETTERecette Foie de veau au miel.
RECETTERecette Foie gras sauce aux airelles et poireaux.
RECETTERecette Foies de volaille aux oeufs.
RECETTERecette Fondue à l'espadon et sa sauce au citron et au marsala.
RECETTERecette Fondue au vin rouge.
RECETTERecette Fondue aux fromages.
RECETTERecette Frites façon chinoise.
RECETTERecette Gâteau de crêpes aux pois gourmand.
RECETTERecette Gigot d'agneau aux herbes.
RECETTERecette Gratin de pommes de terre à la mozzarella.
RECETTERecette Grillades au barbecue.
RECETTERecette Langue de boeuf à la cardamome et au parfum d'Asie.
RECETTERecette Langue de boeuf aux oignons.
RECETTERecette Lentilles et riz à la sauce tomate.
RECETTERecette Lotte à l'ananas façon chinoise.
RECETTERecette Lotte sauce aux échalotes.
RECETTERecette Macaroni sauce aux noisettes.
RECETTERecette Magret au foie gras et aux brocolis.
RECETTERecette Magret de canard à la sauce moutarde.
RECETTERecette Magret et sa sauce à la chartreuse.
RECETTERecette Magret sauce au vin des côtes de Duras.
RECETTERecette Oeufs durs sauce moutarde.
RECETTERecette Oeufs durs sauce oseille.
RECETTERecette Pâtes sauce aux herbes.
RECETTERecette Pavés d'autruche sauce madère.
RECETTERecette Pizza au potiron.
RECETTERecette Poivrons au vinaigre.
RECETTERecette Pommes de terre et saumon en salade.
RECETTERecette Potage aux poivrons et maïs.
RECETTERecette Pouding à la mozzarella et sa sauce aux champignons.
RECETTERecette Poulet aux asperges en salade.
RECETTERecette Poulet grillé au thym.
RECETTERecette Poulet sauce aux cacahuètes façon chinoise.
RECETTERecette Préparation du chou de la choucroute.
RECETTERecette Quinoa et chou-fleur.
RECETTERecette Restes choucroute en jardinière.
RECETTERecette Restes de langue en salade.
RECETTERecette Restes de pain brioché aux morilles.
RECETTERecette Ris de veau au bourbon et aux amandes.
RECETTERecette Rissoles à la chinoises.
RECETTERecette Rognons de porc au coulis de poivron.
RECETTERecette Rognons de veau au Porto.
RECETTERecette Roussette sauce au vin blanc.
RECETTERecette Salade à la Mexicaine et sauce guacamole.
RECETTERecette Salade artichauts en vinaigrette.
RECETTERecette Salade de haricots verts aux noisettes.
RECETTERecette Salade de kiwis et sa sauce à la noix de coco.
RECETTERecette Salade de riz au thon.
RECETTERecette Salade de riz aux pêches.
RECETTERecette Salade tiède de gambas à la cancoillotte.
RECETTERecette Sauce à l'Amaretto.
RECETTERecette Sauce à l'ananas et aux oignons.
RECETTERecette Sauce à l'ananas.
RECETTERecette Sauce à l'orange aux épices.
RECETTERecette Sauce à l'oseille.
RECETTERecette Sauce à la truffe.
RECETTERecette Sauce Bresse bleu.
RECETTERecette Sauce Hollandaise au micro-ondes.
RECETTERecette Sauce Hollandaise.
RECETTERecette Sauce Marchand de vin.
RECETTERecette Sauce Mornay.
RECETTERecette Sauce Mornay
RECETTERecette Sauce au Boursin.
RECETTERecette Sauce au caramel.
RECETTERecette Sauce au champagne.
RECETTERecette Sauce au chocolat salée.
RECETTERecette Sauce au chocolat.
RECETTERecette Sauce au citron et ciboulette
RECETTERecette Sauce au citron vert et pommes de terre.
RECETTERecette Sauce au citron.
RECETTERecette Sauce au crabe.
RECETTERecette Sauce au fromage blanc aux fines herbes.
RECETTERecette Sauce au gingembre et au Madère.
RECETTERecette Sauce au martini blanc.
RECETTERecette Sauce au parfum de Chine.
RECETTERecette Sauce au thon.
RECETTERecette Sauce au vin rouge.
RECETTERecette Sauce au yaourt à l'orange.
RECETTERecette Sauce au yaourt au chèvre.
RECETTERecette Sauce au yaourt et au citron.
RECETTERecette Sauce au yaourt.
RECETTERecette Sauce aux échalotes.
RECETTERecette Sauce aux échalotes au vin.
RECETTERecette Sauce aux câpres minceur.
RECETTERecette Sauce aux cèpes par Marie Laure.
RECETTERecette Sauce aux cacahuètes façon chinoise.
RECETTERecette Sauce aux champignons.
RECETTERecette Sauce aux fraises.
RECETTERecette Sauce aux framboises.
RECETTERecette Sauce aux girolles.
RECETTERecette Sauce aux oignons.
RECETTERecette Sauce aux pommes.
RECETTERecette Sauce béarnaise et contrefilet.
RECETTERecette Sauce béchamel à la fourme d'Ambert.
RECETTERecette Sauce béchamel.
RECETTERecette Sauce barbecue.
RECETTERecette Sauce carbonara aux échalotes.
RECETTERecette Sauce cocktail au fromage blanc.
RECETTERecette Sauce crème à la noix de coco.
RECETTERecette Sauce crème à la sarriette.
RECETTERecette Sauce crème au citron.
RECETTERecette Sauce crème au roquefoirt.
RECETTERecette Sauce crème.
RECETTERecette Sauce guacamole.
RECETTERecette Sauce mayonnaise à la bergamote.
RECETTERecette Sauce mayonnaise à la fourme d'Ambert.
RECETTERecette Sauce mayonnaise à la noix de coco
RECETTERecette Sauce mayonnaise à la tomate.
RECETTERecette Sauce mayonnaise.
RECETTERecette Sauce mayonnaise aigre-douce.
RECETTERecette Sauce mayonnaise au batteur-mélangeur.
RECETTERecette Sauce mayonnaise au fromage blanc
RECETTERecette Sauce mayonnaise au kumquat.
RECETTERecette Sauce mayonnaise au roquefort.
RECETTERecette Sauce mayonnaise cocktail.
RECETTERecette Sauce minceur.
RECETTERecette Sauce moutarde au fromage blanc
RECETTERecette Sauce moutarde aux olives.
RECETTERecette Sauce noix de cajou et coco.
RECETTERecette Sauce pâtissière au Porto
RECETTERecette Sauce pâtissière au crevettes.
RECETTERecette Sauce ricotta au miel.
RECETTERecette Sauce tomate à la crème.
RECETTERecette Sauce tomate aux champignons.
RECETTERecette Sauce tomate aux olives par Annie.
RECETTERecette Sauce tomate pour pizza.
RECETTERecette Sauce tomate.
RECETTERecette Sauce tomates aux échalotes.
RECETTERecette Sauce tomates aux herbes.
RECETTERecette Sauce tomates sicilienne.
RECETTERecette Sauce verte pour poisson.
RECETTERecette Sauce vinaigrette à la crème.
RECETTERecette Sauce vinaigrette au basilic.
RECETTERecette Sauce vinaigrette au citron.
RECETTERecette Saucisses moutarde.
RECETTERecette Scampis au boursin.
RECETTERecette Soles sauce à l'oseille.
RECETTERecette Soupe chinoise aigre et épicée.
RECETTERecette Soupe d'agneau au riz façon chinoise.
RECETTERecette Soupe de magret façon chinoise.
RECETTERecette Soupe de poisson aux châtaignes.
RECETTERecette Souris d'agneau aux fèves et au parmesan.
RECETTERecette Steak de paleron à la sauce aux oignons.
RECETTERecette Steaks de cheval et sa sauce au martini blanc.
RECETTERecette Tagliatelles au poivrons et champignons.
RECETTERecette Tarte de langue de boeuf au Cantal.
RECETTERecette Tomates stérilisation.
RECETTERecette Tomates farcies et sauce aux haricots secs.
RECETTERecette Tourin aux perles du Japon.
RECETTERecette Veau mamie de Françoise.
RECETTERecette Velouté de carottes au foie gras et son oeuf mollet.
RECETTERecette Velouté de mâche.
RECETTERecette Verrine au coeur de palmier.
RECETTERecette Vinaigrette à la sauce soja.
RECETTERecette Vinaigrette au gingembre.
RECETTERecette Vinaigrette aux fines herbes.
RECETTERecette Vinaigrette aux graines de tournesol.
RECETTERecette Vinaigrette aux oeufs.
recettesRechercher des recettes de cuisine.
recettesPar catégories : Des milliers d'autres recettes de cuisine.
photoTout en photos : Des centaines d'autres recettes.
cuisine livresNotre sélection de livres de cuisine.
Encre pour imprimer vos recettesCartouche d'encre 0 euros (pour imprimer vos recettes).
 
• Recette facile •
 Partager votre passion avec les autres sur le forum de cuisine, vous pouvez gratuitement poser vos questions, réponses, échanger vos recettes, astuces, etc. Cette fiche vous sert à convertir les poids, les températures, les mesures.