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Salade batavia | |
Recette facile |
![]() | Recette salade batavia | |
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| • 50 g de feuilles de
chou blanc • 100 g de salade batavia • 25 g de beurre allégé • 50 g de lard fumé • 100 g d'oignon (1) • 120 g eau (cuisson pommes de terre) • 1 g de sel (cuisson pommes de terre) • 300 g de pommes de terre • 200 g de tomates (2) • 200 g de mandarines (2) • 2 oeufs (50 g) |
Sauce mayonnaise au fromage
blanc 2 oeufs (100 g) 15 g de moutarde à l'ancienne 3 g de persil frais 1 g de sel 0,5 g de poivre de Cayenne 250 g de fromage blanc 0%MG |
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Recette en calories |
Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales
de la recette : 1110.05 kcal • Calories : 277.51 kcal par personne • Lipides : 13 g par personne • Protéines : 11.9 g par personne • Glucides : 26.83 g par personne |
Plan de travail et de cuisson 1 planche à découper Bassine ou evier Eau courante 1 couteau économe et couteau classique Grand plat de service Poêle antiadhésive Cuillères en bois + à café 2 grandes casseroles (moyennes) 1 passoire ou chinois 2 bols Récipient vapeur pour micro-ondes Micro-ondes 1 pichet Bol ou ramequin 1 essoreuse Batteur électrique |
| ![]() Préparons
les tomates et la batavia...Epépiner sans peler les tomates. Couper en petits cubes. Laver, essorer, émincer finement la batavia. |
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Enlever les feuilles abîmées, laver,
rincer au vinaigre.Egoutter,
couper en quatre le chou. Ôter le coeur dur. |
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Eplucher, laver les pommes de terre. |
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![]() Couper la tige et la racine, puis couper en moitiés dans le sens tige-racines, éplucher, attention, il pique les yeux. Couper en demi-rondelles. Réserver sur votre plan de travail. |
| ![]() Mélangeons le chou et la batavia. Former une couronne avec le mélange de salades. Couper le lard en petites lanières. |
| ![]() ![]() Faire fondre le beurre et ajouter les lardons et les oignons. Cuire à feu doux, arrêter la cuisson dès que l'oignon est cuit. |
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![]() Dans un plat spécial micro-ondes ou en verre mettre l'eau, le sel et les pommes de terre. Cuire pendant 15 minutes à 700W. Vous pouvez les faire cuire pendant 15 minutes en les plaçant dans une casserole dans l'eau salée. |
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![]() Plonger les oeufs dans une casserole d'eau en ébullition, pendant 10 minutes. Retirer aussitôt. Laisser refroidir. Ecaler, enlever la coquille. |
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![]() Garder les jaunes pour une autre utilisation. Couper les blancs en dés. |
| ![]() Dans le plat de service avec chou et batavia, ajouter au centre du plat les pommes de terre, verser les oignons et les lardons avec le beurre. Faire une couronne avec les tomates. |
| ![]() Eplucher à vif les mandarines, séparer en quartiers, placer en cercle pour souligner la batavia. Ajouter les blancs d'oeuf pour colorer l'ensemble. |
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![]() Plonger les oeufs dans une casserole d'eau en ébullition, pendant 10 minutes. Retirer aussitôt. Laisser refroidir. Ecaler, enlever la coquille. |
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![]() Séparer le blanc du jaune. Verser les jaunes dans un bol ou petit saladier ainsi que la moutarde. Mélanger. Garder les blancs pour garnir la salade. |
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![]() Laver, émincer finement le persil et verser sur les jaunes d'oeufs. Saler et poivrer. |
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Dans le bol de mayonnaise ajouter une cuillère à soupe de fromage blanc. Mélanger vivement avec un batteur ou une cuillère. Ajouter cuillère par cuillère afin d'obtenir un joli mélange homogène et crémeux. Goûter, rectifier l'assaisonnement. |
Conseils
de Supertoinette• Recette facile à faire, salade pleine de vitamines. • Vous pouvez mettre chaque légume ou crudités dans des plats de services différents et faire un buffet où chacun fait sa petite cuisine. • Les présentations ne sont que des suggestions. • Bon appétit ! | |
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Recette facile |
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