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Sauce aux oignons | |
Recette facile |
![]() | Recette sauce aux oignons | |
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| Pour la sauce aux oignons 100 g d'eau chaude 5 g de fond de veau 150 g d'oignons 1,2 g de persil |
100 g de crème
allégée 0,5 g de curry 0,5 g de poivre 1 g de sel |
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Recette en calories |
Matériel utilisé de la recette |
| • Calories totales
de la recette : 152.75 kcal • Calories : 76.38 kcal par personne • Lipides : 2.55 g par personne • Protéines : 2.15 g par personne • Glucides : 10.65 g par personne |
Plan de travail et de cuisson Evier ou bassine Eau courante Planche à découper Couteau Casserole moyenne Robot-mixeur Cuillère en bois |
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![]() Couper la tige et la racine, puis couper en moitié dans le sens tige-racine. Eplucher, attention, il pique les yeux ! Emincer. |
![]() | ![]() Verser l'eau chaude et le fond de veau dans la casserole. Ajouter les oignons et cuire à feu doux sans qu'ils prennent de la coloration. |
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Dès que les oignons sont fondants, les réduire en purée avec un mixeur ou un moulin à légumes. Remettre dans la casserole à feu doux. |
![]() | ![]() Ajouter le persil, la crème, le curry, un peu de poivre sel, mélanger. Laisser réduire. Dès qu'elle nappe votre cuillère, rectifier l'assaisonnement. Réserver pour l'utilisation choisie. |
Conseils de Supertoinette utilisation de cette sauce pour napper ou en accompagnement : viandes rouges, abats, poissons gras, abats, oeufs... Recette pour votre régime également. Bon appétit ! | |
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Recette facile |
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