Sauce au yaourt au chèvre

 
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Recette brochettes de crudités Ingrédients | Nombre de personnes 4 P.| Temps de préparation 15 mn| Budget
• 40 g de chèvre frais
• Sel, poivre
• Cinq épices
• Persil
• 150 g de yaourt nature
Recette en calories
Matériel utilisé de la recette
• Calories totales de la recette : 197.8 kcal
• Calories : 49.45 kcal par personne
• Lipides : 2.54 g par personne
• Protéines : 3.3 g par personne
• Glucides : 3.18 g par personne
• Ramequin moyen
• Fourchette



Commençons la sauce au yaourt et au chèvre...

Placer le fromage de chèvre frais dans un grand ramequin et écraser à la fourchette. Saler légèrement, verser le cinq épices.

Prenons le persil...

Ajouter le persil ciselé et le poivre au goût. Verser la totalité du yaourt et mélanger bien. Réserver au réfrigérateur. Décorer avec le persil et le cinq épices.

Conseils de Supertoinette


• Sauce facile pour nos débutants et que les personnes au régime peuvent utiliser.

• Bon appétit !
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