Recette Stérilisation des haricots verts. (sel)

	Recette stérilisation des haricots verts	Ingrédients \| 4 Bx.500g \| 2h15 \|
Pour blanchir les haricots verts en autocuiseur • 2 litres d'eau pure • 4 g de gros sel par litre d'eau	Pour la stérilisation • 1 kg d'haricots verts • 4 g de gros sel par litre d'eau • Eau selon la capacité du bocal

Recette stérilisation des haricots verts

Ingrédients |

4 Bx.500g |

2h15 |

Pour blanchir les haricots verts en autocuiseur
• 2 litres d'eau pure
• 4 g de gros sel par litre d'eau

Pour la stérilisation
• 1 kg d'haricots verts
• 4 g de gros sel par litre d'eau
• Eau selon la capacité du bocal

Conseils de Supertoinette

• La température de stérilisation est celle de l'ébullition et même légèrement en dessous (entre 100 et 115°C). Utiliser un thermomètre spécifique qui est vendu avec le stérilisateur.
• Astuce : pour stopper la perte de couleur aux légumes, il faut passer très rapidement du chaud au froid. Il faut cuire les légumes qui doivent leur couleur à la chlorophylle, puis de les tremper dans l'eau avec beaucoup de glaçons. Plus l'eau est froide, plus la couleur des légumes est préservée.
• Dans une recette quand on met de l'eau sans indication précise, il s'agit toujours de l'eau froide, par contre un ajout en quantité d'eau chaude est troujours précisé.

• Bon courage !

Recette en calories	Matériel utilisé de la recette
• Calories totales de la recette : 400 kcal • Calories : 40 kcal pour 100 grammes • Lipides : 0 g pour 100 grammes • Protéines : 2.5 g pour 100 grammes • Glucides : 7 g pour 100 grammes	• Plan de travail et de cuisson • Bassine ou évier • Eau courante • Autocuiseur • 1 cuillère à soupe • Ecumoire • Bocaux + capsules et couvercle • Stérilisateur • Papier absorbant ou torchon • 4 Bocaux de 500g nettoyés, stérilisés dans de l'eau bouillante, égouttés et prévoir les capsules correspondantes.

	Préparons les haricots verts.. Effiler c'est à dire... Eplucher soigneusement les haricots verts afin d'ôter les fils. Sectionner à chaque extrémité en retirant le fil éventuellement. Laver, égoutter. Les haricots verts sont prêts pour la cuisson. Mettre l'eau à bouillir avec une demi-cuillère à soupe de gros sel ou sel fin.
	Commençons à blanchir les haricots verts... Plonger par petites quantités les haricots verts pour les blanchir. Dès que l'ébullition reprend les sortir et les égoutter.
	Mettons en bocaux... Tasser, verser l'eau froide, sur le récipient est indiqué niveau de remplissage. Ajouter les 4 g de sel par litre d'eau.
	Essuyons avec un torchon propre ou un papier absorbant... Sécher le bord de vos bocaux. Fermer en n'oubliant pas de mettre la capsule. Vérifier que vous en avez mis une seule !
	Prenons le couvercle... Visser le couvercle sans trop serrer.
	Approchons le stérilisateur... Placer vos bocaux dans un stérilisateur ou dans un grand faitout. (système D de la plupart de mes "mamies") en ajustant une serviette au fond pour éviter de casser vos bocaux.
	Nous continuons le système D... Disposer de grosses pierres pour que les bocaux ne bougent pas pendant la stérilisation. Dès que l'eau bout, diminuter l'intensité du feu. Laisser frémir pendant 2h15 environ. Le cas échéant, réduire le feu. Ajouter de l'eau chaude si l'évaporation est trop rapide.
	Laissons refroidir dans votre stérilisateur... Le vide va se faire doucement. Sortir les bocaux, du stérilisateur.
	Vérifions que votre bocal est bien hermétique... Vous ne pouvez sortir la capsule ! Sécher votre couvercle ainsi que la capsule et refermer. Ranger dans un endroit sombre et frais. Etiqueter.
Conseils de Supertoinette • La température de stérilisation est celle de l'ébullition et même légèrement en dessous (entre 100 et 115°C). Utiliser un thermomètre spécifique qui est vendu avec le stérilisateur. • Astuce : pour stopper la perte de couleur aux légumes, il faut passer très rapidement du chaud au froid. Il faut cuire les légumes qui doivent leur couleur à la chlorophylle, puis de les tremper dans l'eau avec beaucoup de glaçons. Plus l'eau est froide, plus la couleur des légumes est préservée. • Dans une recette quand on met de l'eau sans indication précise, il s'agit toujours de l'eau froide, par contre un ajout en quantité d'eau chaude est troujours précisé. • Bon courage !

Stérilisation des haricots verts

• Recette facile •

• Recette facile •