Recette Velouté de chou-fleur "Seguin". (chèvre, eau, poivre, couteau, casserole, robot, mixeur)

	Recette velouté de chou-fleur "Seguin"	Ingrédients \| 4 P. \| 35 min \|
Lavage • 1 litre d'eau vinaigrée Cuisson du velouté • 1,5 litres d'eau • 5 g de cube de boeuf • 60 g de chèvre • 500 g de chou-fleur • 0,5 g de poivre	Préparation de la pâte à crèpes • 150 g d' oeufs • 500 g de bière • 2 g de sel • 80 g de beurre allégé • 250 g de farine T55 ou 65 Pour huiler la poêle • 20 g d'huile

Recette velouté de chou-fleur "Seguin"

Ingrédients |

4 P. |

35 min |

Lavage
• 1 litre d'eau vinaigrée

Cuisson du velouté
• 1,5 litres d'eau
• 5 g de cube de boeuf
• 60 g de chèvre
• 500 g de chou-fleur
• 0,5 g de poivre

Préparation de la pâte à crèpes
• 150 g d' oeufs
• 500 g de bière
• 2 g de sel
• 80 g de beurre allégé
• 250 g de farine T55 ou 65

Pour huiler la poêle
• 20 g d'huile

Conseils de Supertoinette

• Recette que même des enfants peuvent entreprendre si vous leur nettoyez le chou-fleur !
• Pour ce velouté le goût dominant est le fromage de chèvre et si il est bien dosé, on ne distingue pas le goût du chou-fleur. Intéressant pour les mamans ! De plus les crêpes en garniture !
• Bon appétit !

Recette en calories	Matériel utilisé de la recette
• Calories totales de la recette : 2168.5 kcal • Calories : 542.13 kcal par personne • Lipides : 16.33 g par personne • Protéines : 18.33 g par personne • Glucides : 58.08 g par personne	• Plan de travail et de cuisson • Planche à découper • Couteau • eau courante • Passoire • 1 casserole (grande) • Pichet • Assiette de service • Cuillère en bois + à soupe • Fourchette • Robot mixeur plongeant • Robot mixeur (avec bol) • Bol • Poêle antiadhésive • Papier absorbant • Spatule • Ciseau • Louche

	Nous sommes partie 2 jours à Séoube 65710 Campan, petit village des Pyrénées, non, non pas de sky pour moi ! Nous étions dans un petit hôtel. L'accueil a été très chaleureux, familial. Nous avons apprécié ce velouté dont je vous livre le secret. Je possède 3 autres recettes que je vous livrerai en son temps ! Je vous conseille de prévenir, pour aller faire une halte, car vous risquez à coup sûr ! de rester sur votre faim ! http://www.labergeriecampan.fr
	Préparons le chou-fleur... Retirer les petites feuilles vertes qui se trouvent autour du trognon et le raccourcir. Enlever les parties brunes.
	Coupons en petits bouquets... Détacher chaque petit bouquet de l'inflorescence. Le tremper dans de l'eau vinaigrée ce qui facilitera l'élimination des insectes et limaçons. Egoutter.
	Prenons une casserole assez grande... Dans la casserole ajouter, les cubes de boeuf, l'eau. Couper le chèvre en dés. Verser dans la casserole.
	Prenons le chou-fleur... Dans la casserole ajouter le chou-fleur, porter à l'ébullition jusqu'à la cuisson : Il est cuit lorsque la fourchette pénètre facilement. Compter environ 12 minutes à partir de l'ébullition si votre chou-fleur est jeune.
	Prenons le poivre... Surtout pas de sel ! car les cubes et le fromage s'en chargent ! Goûter, poivrer uniquement à votre goût. Mixer au thermo-plongeur ou au robot.
	Préparons les crêpes... Dans un saladier, ou sur le plan de travail, tamiser la farine pour éviter de trouver des éléments durcis.
	Prenons le beurre et le mixeur... Faire fondre le beurre au micro-ondes pendant 1 minute. Dans le mixeur ou le robot, ajouter les oeufs et la bière.
	Prenons la bière... Verser le sel, le beurre, la farine, mélanger pendant une bonne minute. Votre préparation doit être homogène.
	Prenons l'huile... Huiler légèrement une poêle à crêpes antiadhésive avec un coton, un pinceau ou un papier absorbant. Chauffer la poêle à feu vif et frotter avec une demi-pomme imbibée d'huile ou mettre l'huile sur du papier absorbant. Utiliser une spatule en bois pour retourner les crêpes.
	Commençons les crêpes... Avec une louche adaptée à la taille de la poêle verser la pâte en une seule fois. Si vous avez fait la pâte à crêpe dans votre mixeur, vous en servir de verseur. Verser un peu de pâte à crêpes. Répartir uniformément sur toute la surface de la poêle. Cuire à feu moyen, pendant quelques secondes.
	Retournons la crêpe... Retourner. Cuire l'autre face. Les réserver dans un plat de service. Recouvrir les crêpes. Réserver au chaud. On peut les réchauffer quelques secondes dans un four micro-ondes ou placer dans une assiette au-dessus d'une casserole d'eau frémissante et recouvrir de papier d'aluminium. Penser au four chaud à 40°C.
	Préparons la garniture de crêpes... Rouler la crêpe sur elle-même et couper en fines lanières disposer dans des coupelles sur la table, chacun prend la quantité qu'il désire... Attention au régime !
Conseils de Supertoinette • Recette que même des enfants peuvent entreprendre si vous leur nettoyez le chou-fleur ! • Pour ce velouté le goût dominant est le fromage de chèvre et si il est bien dosé, on ne distingue pas le goût du chou-fleur. Intéressant pour les mamans ! De plus les crêpes en garniture ! • Bon appétit !

Velouté de chou-fleur "Seguin"

• Recette facile •

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