Recette Cuisine Recettes au micro-ondes.::

Recettes micro-ondes

Sommaire des recettes au micro-ondes
Boissons Amuse-bouche Les potages, soupes et dérivés Les entrées Beurres, sauce, coulis Les Poissons Coquillages et crustacés Viandes de boucherie Abats	Volailles, Gibiers, lapins Légumes variés Pâtes, semoule, polenta, riz, etc. Oeufs, fromages Conserves Confitures Les pains et galettes et farinage Desserts ...
BOISSONS Boissons chaudes A base de chocolat et cacao • Chocolat chaud par Marie Laure 237.1 kcal le bol Grogs et infusions • Grog à la verveine 138.7 kcal par personne Boissons froides • Boisson à la cannelle de Denise 190.5 kcal par personne Fruits à l'alcool • Mendiants au rhum 3383.5 kcal le pot
Amuse-bouche Canapés Canapés, croûtons à base de foie gras • Canapés au coeur de foie gras 68.72 kcal le canapé Canapés, croûtons à base de fromages • Canapés au Saint Marcellin par Marie Laure 29.15 kcal le canapé Canapés, croûtons à base de fruits • Canapés aux noix 36.82 kcal par personne Canapés, croûtons à base de légumes • Canapés à l'ail de Tony 43.51 kcal le canapé Canapés, croûtons à base de poissons et crustacés • Canapés au thon de Tony 52.47 kcal le canapé Abats • Boudin apéro 142.5 kcal le canapé • Amuse-bouche en larmes 200.5 kcal la larme Fruits • Ananas au jambon de Fernande 243 kcal kcal par personne Oeufs • Oeufs de caille au Rocamadour 135.75 kcal par personne
Les potages, soupes et dérivés Crèmes • Crème de lentilles 594.8 kcal par personne Potages • Potage aux courgettes au micro-ondes 67.48 kcal par personne • Potage de fenouil et poivron 325.93 kcal par personne Soupes de légumes et aromates • Soupe de laitue 142.76 kcal par personne • Soupe au potiron par Tony 162.3 kcal par personne Soupes de volailles • Soupe de poulet aux champignons à la chinoise 107.22 kcal par personne Veloutés • Velouté de tomates et de chou 165.3 kcal par personne Vermicelles • Vermicelle aux fines herbes de Gilles 94.18 kcal par personne
Les entrées A base d'abats • Restes de saucisses et de cervelas en salade 415.84 kcal/p. A base de coquillages et crustacés • Salade de gambas 294.27 kcal par personne • Salade de noix de Saint-Jacques 227.07 kcal kcal/p. • Salade tiède de gambas à la cancoillotte 538.58 kcal par personne A base de fruits • Salade aux pignons 310.2 kcal par personne A base de légumes • Chou chinois en salade 426.05 kcal par personne • Concombre au "minceur" 53.02 kcal par personne • Salade aux pissenlits de Josée 447.61 kcal par personne • Salade batavia 277.51 kcal par personne • Salade d'artichauts en vinaigrette 286.16 kcal par personne • Salade de concombre et oeufs de caille 124.94 kcal par personne • Salade jardin 514.59 kcal par personne • Salade Pique-nique de Gilles 524.96 kcal par personne • Salade de soja aux abricots 469.98 kcal par personne • Tomates à l'avocat et au thon 1071.05 kcal par personne A base de poisson • Pain perdu au saumon 469.75 kcal par personne • Salade de cabillaud par Marie-Françoise 692.96 kcal par personne • Salade de poisson de Françoise 590.99 kcal par personne • Salade de thon et poivron 247.22 kcal par personne Aumônières • Aumônières aux pommes de terre 373.99 kcal par personne Boulghour • Boulghour aux endives 372.6 kcal par personne Brick • Bricks au chou rouge par Anne 426.15 kcal par personne Cakes • Cake au Bresse Bleu par Nathalie 333.11 kcal par personne • Cake au surimi 295.78 kcal par personne Clafoutis • Clafoutis aux haricots verts de Noélie 301.22 kcal pour 1/4 de part Crêpes • Crêpes aux jambon 687 kcal la crêpe farcie • Crêpes "Biguenée Soullandaise" par Jeannine 298.83 kcal par crêpe • Crêpes de blé noir au lard par Jumalou 465.25 kcal par crêpe • Crêpes farcies à la perche 345 cal/la crêpe farcie • Crêpes farcies au boudin blanc 204 cal/la crêpe farcie • Crêpes farcies au chou-fleur 410 cal la crêpe farcie • Crêpes farcies aux coeurs de dinde 391 cal/la crêpe farcie • Crêpes farcies aux fenouils et aux rougets 306 cal/la crêpe • Crêpes farcies au quinoa 322 cal/la crêpe farcie • Gâteau de crêpes aux pois gourmands 403.79 cal/personne • Rouleaux de crêpes aux crevettes 298.45 kcal la crêpe farcie Nems • Nems 112.08 kcal le nems Oeufs • Oeufs farcis de Gilles 590.36 kcal par personne Pâtés • Pâté de campagne aux raisins secs 307.04 kcal par personne Ravioles, raviolis, rissoles • Rissoles aux foies de volaille 107.45 kcal la rissole Riz • Salade batavia et riz 438.37 kcal par personne • Salade de riz à la pêche 330.14 kcal par personne Tartines • Tartines Italienne pour Anne 175.47 kcal la tartine Terrines • Terrine de veau aux épinards 206.31 kcal/p.
Beurres, sauce, coulis Coulis fruits • Coulis de poivron 61.77 kcal par personne Coulis légumes • Coulis de lentilles 519.47 kcal par personne Mayonnaises • Mayonnaise nature 248.02 kcal par personne • Sauce mayonnaise aigre-douce 310.39 kcal par personne Sauce micro-ondes • Sauce au micro-ondes hollandaise 228.75 kcal par personne • Sauce crème aux câpres d'Annie 221 kcal par personne Sauce chaude à base tomates • Sauce barbecue de Simone 94.74 kcal par personne Vinaigrettes • Vinaigrette aigre-douce 328.24 kcal par personne
Les Poissons Encornets, calamars • Calamars aux poivrons de Florence 237.6 kcal par personne • Clafoutis aux blancs d'encornets 240.72 kcal 1/4 de part • Coupelles de crêpes farcies aux encornets 701.09 kcal/p. Cabillaud • Cabillaud en purée et chou-fleur 211.75 kcal par personne Lieu • Lieu au beurre d'oranges 456 kcal par personne Perche • Perche vapeur et son volcan de betterave 379 kcal par personne Raie • Ailes de raie aux carottes d'Annie 258.63 kcal par personne Roussette • Roussette aux poivrons par Céline 262 kcal par personne Saumon • Riz au saumon rose 535.46 kcal par personne Soles • Soles "minceur" 215.17 kcal par personne
Coquillages et crustacés Coquilles saint Jacques • Coquilles saint-Jacques par Denise 360.98 kcal par personne Fruits de mer • Fruits de mer aux poireaux de Tony 233.4 kcal par personne • Fruits de mer par Céline 329.05 kcal par personne Langouste • Asperges et queues de langoustes au whisky 407.45 kcal/p.
Viandes de boucherie Agneau • Poitrine d'agneau au miel 625.3 kcal par personne Boeuf • Boeuf aux amandes façon orientale 429.67 kcal/p. • Boulettes de boeuf au riz pour Agnieszka 502.07 kcal par personne • Hachis Parmentier 597 kcal par personne • Steak de paleron à la sauce aux oignons 697.73 kcal par personne • Steaks haché au concombre et aux poivrons par Jérôme 394.3 kcal/pers Porc • Côtes de porc à la purée d'aubergine 669.05 kcal par personne • Côtes de porc au lait de coco 783.61 kcal par personne Veau • Veau aux épices 574.38 kcal par personne
Abats Boudins • boudin au chou par Tony 470.18 kcal par personne Foie • Foie de veau aux carottes 468.44 kcal par personne • Foie de veau aux endives 683.9 kcal par personne Langues • Langue de veau 393.22 kcal par personne Rognons • Rognons de porc au coulis de poivron par Jean 460.56 kcal par personne Saucisses • Saucisses moutarde d'Annie 868.35 kcal par personne
Volailles, Gibiers, lapins Canard à base de coeurs • Coeurs de canard au paprika par François 578.4 kcal par personne Canard à base de magret • Magret confit et sa purée 534 kcal par personne Dinde • Curry de dinde au lait de coco 311.64 kcal par personne • Dinde à l'orientale et ses crêpes 740.95 kcal par personne • Dinde aux amandes par Nouria 559.5 kcal par personne Dinde à base d'escalopes • Escalopes de dinde au poivron 372 cal/portion Lapin • Lapin rôti aux échalotes 659.52 kcal par personne • Lapin "minceur" 260.92 kcal par personne Pintade • Pintade à la purée de maïs et champignons avec Margot 868.11 kcal/p. Poulet • Blancs de poulet et sa purée de maïs 1109.01 kcal/p. • Crêpes chinoises aux légumes 427.66 kcal par personne • Cuisses de poulet à l'estragon 1021.78 kcal par personne • Poulet au curry 424.44 kcal par personne • Poulet aux carottes et artichauts 308.45 kcal par personne
Légumes variés Asperges • Asperges gratinées de Josée 96.54 kcal par personne Aubergines • Gratin d'aubergines "minceur" 88.6 kcal par personne Carottes • Carottes au fromage blanc par Céline 175.4 kcal par personne • Carottes aux épices 215.88 kcal par personne Céleri-rave • Céleri-rave aux lardons par Simone 549.13 kcal par personne Chou • Chou aux lardons 297.09 kcal par personne Chou-fleurs • Légumes "minceur" de Josée 116.95 kcal par personne Courgettes • Courgettes au parmesan 82.73 kcal par personne Haricots à écosser • Flageolets aux légumes 328.67 kcal par personne • Purée de haricots blancs 550.5 kcal par personne Haricots verts • Haricots verts au fromage blanc 485.17 kcal par personne Oignons • Cassolettes aux oignons et aux cèpes 439.56 kcal par personne Poivrons • Jardinière de poivrons 34.43 kcal par personne Pommes • Pommes farcies 353.86 kcal par personne Pommes de terre • Aligot 866.11 kcal par personne • Crêpes Parmentier 28.88 kcal la crêpe • gratin à la Fourme d'Ambert 432 kcal par personne • Noisettes de pommes de terre 221.19 kcal par personne • Pommes Dauphine 323.85 kcal pour 100 grammes • Pommes de terre vapeur 157.5 kcal par personne • Stoemp au chou par Jean 284.4 kcal par personne Tomates • Tomates farcies au chèvre pour Yvonne 183 kcal par personne
Pâtes, semoule, polenta, riz, etc. Blé • Restes de pain brioché aux morilles 399.54 kcal par personne Couscous • Couscous aux fruits secs 635.25 kcal par personne Riz • Cuisson du riz au micro-ondes 385 kcal par personne • Riz Espagnole 861.08 kcal par personne
Oeufs, fromages Omelettes • Omelette aux carottes 328.3 kcal par personne • Omelette aux épinards 313.46 kcal par personne • Omelette aux poivrons 605.42 kcal par personne • Omelette au saumon et aux pommes de terre 270.17 kcal par personne
Conserves Chutney • Chutney de figues par Laurène 18.13 kcal pour 10 g • Chutney aux pommes 157.37 kcal par personne Séchage • Séchage de la ciboulette 0 kcal Vinaigre • Echalotes aux vinaigres de José 100 kcal au 100 grammes • vinaigre au parfum de basilic de Marie Laure 2 kcal pour 10 grammes
Confitures, compotes etc. Compotes • Compote de pommes par Josée 18.2 kcal au 10 grammes • Compote de quetsches 15.78 kcal pour 10 grammes • Compote pour tartes par Annie 37.63 kcal pour 10 grammes Confitures à base de beurre • Curd aux clémentines 85.75 kcal les 10 grammes Confitures à base de fruits • Confiture de prunes 39.1 kcal au 10 grammes Gelée • Gelée d'oranges 39.3 kcal pour 10 grammes
Les pains et galettes et farinage Spécial Pain cliquez ici pour voir tous les superbes pains en photos Fougasses • Fougasse 390 kcal pour 100 grammes Pains • Pain Gallu 43.11 kcal pour 10 grammes • Pain viennois 444.4 kcal pour 100 grammes Pains à base de fruits • Pain aux dattes et aux lardons 476.78 kcal pour 100 grammes • Pain aux raisins secs 386.8 kcal pour 100 g
Desserts Brioches • Brioche rose de Marie 417.61 kcal par personne Brownies • Brownie au chocolat blanc par Ingrid 580.28 kcal par personne • Brownies moisis aux asticots 569.76 kcal par personne Cookies • Cookies à ma façon 216.45 kcal le cookie • Cookies au chocolat et pépites 251.29 kcal par personne • Cookies croustillants aux pépites de chocolat par Michelle 137.54 kcal (1) Crèmes • Crème au Nutella 185.67 kcal par personne Crèmes anglaises • Crème anglaise au chocolat 37.4 kcal pour 10 grammes Crêpes • Crêpes à la farine de châtaigne et complète 142.99 kcal par crêpe • Crêpes aux framboises 122.92 kcal la crêpe • Crêpes aux framboises et litchis 222.83 kcal la crêpe farcie • Crêpes farcies aux pruneaux et crème café 450.42 kcal par personne Cuisson à l'huile • Beignets aux raisins secs 333.95 kcal par personne Flans • Far breton par Murielle 403.19 kcal par personne • Oeufs au lait aux kakis 187.63 kcal par personne Fromages blancs • Gâteau fromage blanc et fruits confits 528.83 kcal par personne Fruits • Abricots et pruneaux au sirop 146.55 kcal par personne • Bananes aux amandes au micro-ondes 345.82 kcal par personne • Pomme "minceur" 49 kcal par personne Fruits farcis • Pommes farcies aux noisettes 124.38 kcal par demi pomme Galettes • Pithiviers aux pommes 775.63 kcal par personne Gâteau au chocolat • Gâteau au chocolat et aux amandes 302.75 kcal par personne • Gâteau au chocolat 598.04 kcal par personne • Moelleux au Chocolat et aux noix 581.05 kcal le moelleux • Gâteau de Pâques 571.06 kcal par personne • Pavé chocolat et café 436.72 kcal par personne Meringues (avec meringue) • Poires meringuées "minceur" 190.7 kcal par personne Mousses • Mousse au chocolat 366.33 kcal par personne • Mousse au chocolat aux noix et coco 513.63 kcal par personne Muffins • Muffins à la banane et au chocolat 195.31 kcal le muffin Pains perdus • Pain aux cerises au micro-ondes 206.76 kcal par personne • Pain perdu aux fruits 247.66 kcal par personne Pâtes, farinages • Pâte à crêpes 87.85 kcal la crêpe Salades de fruits • Blanquette de nectarines 137.75 kcal par personn Tartes • Tarte au potiron et aux petits Suisse 287.3 kcal par personne Tiramisu • Mascarpone à la noix de coco et à la mangue 542.49 kcal par personne

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