https://www.supertoinette.com/recette/1462/thon-jardiniere-a-la-facon-orientale.html
Thon et jardinière de légumes, repas santé, mais aussi repas régime...
https://www.supertoinette.com/recette/169/merluchons-minceur.html
Une excellente recette de merluchons à faire dans le cadre d'un régime amincissant...
Réutiliser les têtes de langoustines
Utiliser les têtes de langoustines pour faire un jus de base pour une sauce, un potage.
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