Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Bar rôti au fenouil

Bar rôti au fenouil | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7134/bar-roti-au-fenouil.html

Si vous aimez le fenouil, n'hésitez pas à glisser aussi quelques brindilles sèches à l'intérieur du poisson. Idéal servi avec un verre de vin rosé corse.

Couronne de lotte

Couronne de lotte | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6224/couronne-de-lotte.html

Voici une excellente recette à consommer sans modération, à base de poisson et préparée au micro-ondes. Rapide et simple, vous pourrez en faire des variantes.

Hot-pot de fruits de mer japonais

Hot-pot de fruits de mer japonais | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10988/hot-pot-de-fruits-de-mer-japonais.html

Savourez un délicieux hot-pot de fruits de mer japonais, une recette simple et réconfortante à base de poisson, crevettes, tofu et légumes dans un bouillon savoureux.

Calmars aux petits légumes

Calmars aux petits légumes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7974/calmars-aux-petits-legumes.html

Vous avez besoin d'une recette express pour des amateurs de poissons et fruits de mer ? Voici une recette simple et rapide prête en moins d'une demi-heure !

Aligot facile

Aligot facile | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/9842/aligot-facile.html

L'aligot est une spécialité culinaire traditionnelle française originaire d'Auvergne, elle accompagnera à merveille une viande grillée ou un poisson frais. En voici une recette simple et rapide à réal...

Tian courgette tomate

Tian courgette tomate | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9107/tian-courgette-tomate.html

Voici un accompagnement typiquement provençal et parfait en cette saison, pour accompagner vos viandes ou poissons. Avec peu d'ingrédients, ce plat riche, gourmand et coloré est simple à cuisiner.

Tagliatelles au saumon et aux courgettes

Tagliatelles au saumon et aux courgettes | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/7612/tagliatelles-au-saumon-et-aux-courgettes.html

Voici un plat équilibré à base de féculents, de légumes verts et de poisson. Cette recette et très rapide à préparer et saura raviver vos papilles ! A tester rapidement !

Lotte à l'armoricaine

Lotte à l'armoricaine | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10837/lotte-a-l-armoricaine.html

Réalisez une lotte à l’armoricaine, une recette savoureuse et raffinée à base de poisson et de sauce tomate parfumée. Idéale pour 4 personnes, prête en 1 heure !

Bouchées au cabillaud et aux champignons

Bouchées au cabillaud et aux champignons | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6285/bouchees-au-cabillaud-et-aux-champignons.html

Une recette maison de bouchées à la reine revisitées, avec du poisson blanc. Diverses variantes sont possibles selon les goûts, idéale pour un repas du dimanche midi.

Turbot à l'orange

Turbot à l'orange | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6191/turbot-a-l-orange.html

Poisson dégusté au mois de mars, le turbot est, ici, cuit au four et servi nappé d'une sauce au beurre d'orange. Il s'accompagne idéalement d'un riz blanc.

Citrons confits maison

Citrons confits maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9480/citrons-confits-maison.html

Vous cherchez une recette de citrons confits maison pour vos plats sucrés ou salés (tajine, couscous, poissons grillés, salades, gâteaux...) ? En voici une simple qui ne vous prendra que quelques minu...

Velouté de potiron aux châtaignes

Velouté de potiron aux châtaignes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/9471/veloute-de-potiron-aux-chataignes.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux velouté de potiron aux châtaignes, à déguster seule, accompagnée d'une salade, ou en accompagnement d'un poisson frais ou d'une viande gr...

Caviar d’aubergine au thermomix

Caviar d’aubergine au thermomix | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9141/caviar-daubergine-au-thermomix.html

Voici une recette express pour réaliser un savoureux caviar d’aubergine au Thermomix. Il pourra être servi en plat principal ou accompagner tous vos poissons frais et viandes grillées. Un vrai délice...

Écrasé de pommes de terre

Écrasé de pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8784/ecrase-de-pommes-de-terre.html

Pour accompagner une viande grillée ou un poisson frais, voici une recette simplissime et rapide pour concocter un écrasé de pommes de terre savoureux avec quelques ingrédients déjà dans vos placards...

Salade au saumon fumé

Salade au saumon fumé | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8262/salade-au-saumon-fume.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une salade gourmande au saumon fumé. Elle pourra être dégustée seule avec quelques tranches de pain ou accompagner une soirée barbecue aux poissons !

Lotte façon thaï

Lotte façon thaï | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7977/lotte-facon-thai.html

Voici une recette idéale pour les amoureux de plats asiatiques ! Façon poêlée et avec son goût sucré-salé et ses épices, ce plat de poisson est simple et rapide à préparer.

Gratin de poireaux au parmesan

Gratin de poireaux au parmesan | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8623/gratin-de-poireaux-au-parmesan.html

Voici un délicieux gratin de légumes et son bon fromage italien qui sera parfait pour accompagner n'importe quelle viande ou poisson. Simple à réaliser, vous allez l'adorer !

Cabillaud au chorizo

Cabillaud au chorizo | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8474/cabillaud-au-chorizo.html

Avez-vous pensé à cuisiner votre poisson en relevant son goût avec de la charcuterie ? Voici une recette originale, simple et rapide, qui va éveiller vos papilles !

Cardons à la béchamel

Cardons à la béchamel | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8633/cardons-a-la-bechamel.html

Voici une recette avec un légume dont on ne pense pas forcément ! Pourtant original et délicieux, ce petit plat simple et économique accompagnera n'importe quelle viande ou poisson.

Tomates provençales

Tomates provençales | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8340/tomates-provencales.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieuses tomates provençales. Elles pourront se déguster seules pour un repas léger ou accompagneront parfaitement vos poissons frais et viandes...

Tian de courgettes et tomates

Tian de courgettes et tomates | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8329/tian-de-courgettes-et-tomates.html

Voici une recette simple et rapide du tian de courgettes et tomates, un plat typique de la cuisine traditionnelle provençale ! Il accompagnera parfaitement une viande grillée ou un poisson frais. Bon...

Purée de pommes de terre et panais

Purée de pommes de terre et panais | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7919/puree-de-pommes-de-terre-et-panais.html

Cette recette de purée de pommes de terre et panais change de la purée traditionnelle et accompagnera à merveille une viande rouge, une poêlée de légumes d'hiver ou un poisson blanc pané.

Patates douces sautées

Patates douces sautées | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8211/patates-douces-sautees.html

Voici une recette de pommes de terre sautées, parfaite pour vos grillades, poissons, ou juste pour accompagner vos salades. Une recette simple à préparer, classique et très appréciée !

🐟Dos de cabillaud sauce tomate

🐟Dos de cabillaud sauce tomate | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12222/dos-de-cabillaud-sauce-tomate.html

Dos de cabillaud sauce tomate facile : poisson tendre mijoté dans une sauce tomate parfumée aux olives et herbes, prêt en 35 minutes pour un repas sain et savoureux.

Pommes de terre sautées

Pommes de terre sautées | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7182/pommes-de-terre-sautees.html

Voici un plat économique et délicieux, qui pourra accompagner vos viandes, poissons, salades, et même vos omelettes. Facile et rapide à préparer, pour des repas simples ou chics !

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6459/papillote-de-cabillaud-aux-legumes-quinoa-aux-herbes.html

Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.

Découvrez le Japon en 8 recettes

Découvrez le Japon en 8 recettes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/106/decouvrez-le-japon-en-8-recettes

Il n'y a pas que le poisson cru dans la gastronomie japonaise !  Nous vous proposons de voyager et de découvrir le Japon à travers 8 recettes de plats, entrées et desse...

Salsifis caramélisés

Salsifis caramélisés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8038/salsifis-caramelises.html

Une recette d'hiver simple et rapide, les salsifis caramélisées constituent un accompagnement original, sain et gourmand qui se mariera à merveille avec une viande grillée, un poisson frais ou une rac...

Waterzoï de poulet

Waterzoï de poulet | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/7385/waterzoi-de-poulet.html

Voici un bon petit plat mijoté avec des légumes frais de saison, simple et économique pour qui plaira à tout le monde ! Une variante est possible avec un duo de poissons.

Sauce moutarde miel

Sauce moutarde miel | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9761/sauce-moutarde-miel.html

Vous cherchez une sauce simple et rapide à préparer pour accompagner une viande grillée ou un poisson frais ? Inratable et savoureuse, la sauce moutarde miel est idéale et fera sans aucun doute l'unan...

Gratin d'automne à la blette et champignons

Gratin d'automne à la blette et champignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8521/gratin-d-automne-a-la-blette-et-champignons.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux gratin d'automne à la blette et champignons. Il accompagnera parfaitement tous vos poissons frais et viandes grillées pour un repas sain...

Risotto aux champignons et lardons

Risotto aux champignons et lardons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8678/risotto-aux-champignons-et-lardons.html

Voici la recette d'un délicieux plat complet, revisité, simple à préparer. Il pourra être dégusté seul, ou accompagné de viande ou de poisson, et sera parfait peu importe l'occasion.

Aligot maison

Aligot maison | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9785/aligot-maison.html

Un accompagnement crémeux, filant et onctueux à base de tome fraîche et de pommes de terre, très apprécié en cette saison ! Il pourra accompagner n'importe quelle viande ou poisson.

Fish and chips patates douces

Fish and chips patates douces | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8703/fish-and-chips-patates-douces.html

Voici une délicieuse recette gourmande, économique et croustillante, idéale pour se réchauffer et apprécier l'hiver ! Digne d'un restaurant, ce poisson frit et légumes de saison est simple à réaliser.

Aubergines grillées

Aubergines grillées | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9101/aubergines-grillees.html

Vous n'avez aucune idée d'accompagnement pour votre dîner de ce soir ? Les aubergines grillées constituent un accompagnement sain et gourmand, idéal pour vos poissons frais et viandes grillées. Bon ap...

Velouté de patates douces

Velouté de patates douces | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/7758/veloute-de-patates-douces.html

Le velouté de patates douces est une recette simple et savoureuse à concocter durant la saison d'automne. Parsemée de croûtons, elle accompagnera parfaitement une viande grillée ou un poisson frais !

Farfalles aux raisins, poulet et pois gourmands

Farfalles aux raisins, poulet et pois gourmands | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6474/farfalles-aux-raisins-poulet-et-pois-gourmands.html

Voici une recette de pâtes rapide et savoureuse, colorée et gourmande avec son petit arrière goût de sucré/salé. Peut se déguster avec n'importe quelle viande ou même du poisson.

Aubergine gratinée

Aubergine gratinée | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9212/aubergine-gratinee.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieuses et gourmandes aubergines gratinées, à servir en plat principal avec une salade ou en accompagnement d'un poisson frais ou d'une viande...

Soupe au persil

Soupe au persil | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8530/soupe-au-persil.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse et originale soupe au persil ! Elle accompagnera parfaitement vos poissons frais, viandes grillées ou plats végétariens pour un repas s...