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boulgour

Boulgour aux carottes et viande hachée.+ photos.

Tatie21 dans Recettes semoules, blé, perles, quinoa «

Boulgour aux carottes et viandes hachées. http6a015afda1] Ingrédients6a015afda1] *1 carotte. 1 pommes de terre.persil haché. *25cl d'eau. 150gr de boulgour. huile de...

Recette WW : Salade de boulgour

endora dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «

salade de boulgour 30g de boulgour 50g de maïs en grains 1peu de poivron vert 1 peu de poivron rouge 1 tomate quelques olives noires dénoyautées 1 petite branche de céleri du persil...

Sauté de st-jacques au boulgour sauce crème, câpre + photos

cuisinette. dans Poissons, coquillages et crustacés [fêtes] «

** Sauté de Saint-Jacques au boulgour, crème et câpres ** http53ba34c552] 2 personnes. Ingrédients53ba34c552] 12 noix de St Jacques. 100 gr de boulgour. 80 gr de...

Recette diététique : Boulgour aux champignons et tomates

Demet dans Vos recettes diététiques | 3 réponses

Boulgour aux champignons et tomates On peut utiliser du couscous ou de la semoule à la place 10 champignons de paris 2 tomates 1 bol de boulgour(ou semoule)(bol pour céréales) 1...

Que faire avec du boulgour cuit?

mimi_lili dans Cuisine : Que faire avec les restes... | 3 réponses

bonjour j'ai trop cuit de boulgour hier soir, j'en avais fait avec des escalopes de dindes et des legumes pour couscous. du coup je voulais faire le reste ce soir, mais je voulais l'arranger un...

Recette WW: Salade de boulgour à l'orange (PP)

moi&toi dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «

Salade de boulgour à l'orange - 6pp - recette pour 1 personne 40g de boulgour 200ml de bouillon de légumes 1 orange 25g de pois chiche en boîte 1 petit oignon haché 1 petite carotte...

Recette ww: soupe d'épinards aux lentilles et boulgour

Nanounnette dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « | 1 réponses

Soupe d'épinards aux lentilles corail et boulgour – pour 8 personnes – 3,5 pts/pers. Préparation globale 1h30 - 100g de lentilles corail ou verte (6,5) - 100g de coco de Paimpol (6,5) - 100g de...

Recette WW: Courgettes farcies au boulgour et crevettes

jonquille27 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «

Courgettes farcies au boulgour et crevette au curry Cuire 60g de boulgour (250g cuits) avec 2cc de mélange d'épices orientaux (selon votre goût). Laissez cuire 10mn. Lavez et coupez 4 courgettes...

Boulgour tomate

Sandrine2 dans Recettes semoules, blé, perles, quinoa « | 7 réponses

bonjour, Voici une recette que je fais régulièrement et que j'aime beaucoup : Pour 2 personnes : 1 verre de boulgour 2 CS de concentré de tomate 2 verres d'eau 1 oignon 1 CS d'huile de...

Boulgour aux noix de st jacques et petites crevettes

Miki dans Recettes semoules, blé, perles, quinoa «

Ingredients pour 4 personnes: 150 gr de boulgour (on en trouve au rayon bio de chez carref ..) 1 tomate 1 avocat 1 pamplemousse 100gr de petite crevette au rayon surgelé 150gr de petite noix...

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