Guide et recettes minceur >>

Les dernières recettes

Salade de fruits frais et vinaigrette au miel

Salade de fruits frais et vinaigrette au miel

Préparez une salade de fruits gourmande et rafraîchissante en 15 min ! Un mélange vitaminé avec une vinaigrette au miel et citron pour une touche acidulée.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Côtes de porc fondantes au cidre et pommes caramélisées

Côtes de porc fondantes au cidre et pommes caramélisées

Savourez ces côtes de porc mijotées au cidre avec des pommes caramélisées. Un plat sucré-salé facile et réconfortant, parfait pour un repas gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min
Nouilles sautées à l’asiatique

Nouilles sautées à l’asiatique

Préparez de délicieuses nouilles sautées à l’asiatique : une recette rapide, savoureuse et pleine de saveurs exotiques, idéale pour un repas équilibré et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Crêpes légères à la vanille

Crêpes légères à la vanille

Préparez des crêpes moelleux à la vanille en 20 min ! Faciles et rapides, ces crêpes gourmands sont parfaits pour un petit-déjeuner ou un goûter réussi.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min
Poêlée de légumes du soleil et tofu mariné

Poêlée de légumes du soleil et tofu mariné

Savourez une poêlée de légumes de saison et tofu mariné, une recette saine et rapide à préparer en 35 min. Idéale pour un repas végétarien gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min
Quiche aux épinards et feta

Quiche aux épinards et feta

Découvrez une quiche aux épinards et feta savoureuse et facile à préparer en 45 min. Une recette parfaite pour un repas équilibré et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min
Caramel macchiato maison

Caramel macchiato maison

Préparez un délicieux Caramel Macchiato maison en 10 min ! Une boisson gourmande au caramel et au café, parfaite pour une pause sucrée et réconfortante.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min
Tartare de saumon à l’avocat et œufs de poisson

Tartare de saumon à l’avocat et œufs de poisson

Découvrez un tartare de saumon frais et avocat en 15 min ! Une entrée raffinée, relevée par des œufs de poisson et une touche citronnée. Idéale pour un repas frais et léger.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Blanc de poulet rôti aux asperges et tomates cerises

Blanc de poulet rôti aux asperges et tomates cerises

Dégustez un blanc de poulet rôti accompagné d’asperges croquantes et de tomates cerises rôties. Une recette saine, rapide et gourmande prête en 30 minutes.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Pudding de chia à la rhubarbe

Pudding de chia à la rhubarbe

Pudding de chia sain et léger avec une compotée de rhubarbe et framboises. Un dessert facile, frais et gourmand, idéal pour une touche sucrée équilibrée.

  • Recette facile
  • Temps total : 4 h 10 min
Risotto crémeux aux petits pois et crevettes poêlées

Risotto crémeux aux petits pois et crevettes poêlées

Savourez un risotto crémeux aux petits pois accompagné de crevettes poêlées. Un plat gourmand et facile à préparer en seulement 40 minutes.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Salade fraîcheur aux crevettes, avocat et mangue

Salade fraîcheur aux crevettes, avocat et mangue

Préparez une salade de crevettes, avocat et mangue en 15 min ! Une entrée légère, fraîche et colorée, parfaite pour un repas sain et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Panna cotta bicolore à la mangue

Panna cotta bicolore à la mangue

Essayez cette panna cotta bicolore à la mangue, une douceur crémeuse et fruitée, facile à réaliser et parfaite pour une touche d'exotisme à votre dessert.

  • Recette facile
  • Temps total : 4 h 25 min
Soupe froide au concombre, menthe et microgreens

Soupe froide au concombre, menthe et microgreens

Savourez une soupe froide au concombre et menthe, légère et rafraîchissante. Prête en 10 min, parfaite pour l'été et pleine de fraîcheur avec ses microgreens.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min
Filet de saumon croustillant et légumes rôtis

Filet de saumon croustillant et légumes rôtis

Savourez un filet de saumon croustillant avec des légumes rôtis au four. Une recette saine et savoureuse, rapide à préparer en 25 minutes, parfaite pour le dîner.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Porridge gourmand aux fruits et noix

Porridge gourmand aux fruits et noix

Un porridge sain et gourmand à base d’avoine, banane et poire caramélisée, agrémenté de fruits frais et noix. Un petit-déjeuner énergétique prêt en 15 min.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Poulet basquaise et riz

Poulet basquaise et riz

Préparez un délicieux poulet basquaise accompagné de riz parfumé en 40 min ! Une recette simple, savoureuse et réconfortante .

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min
Omelette moelleuse aux herbes fraîches et fromage fondant

Omelette moelleuse aux herbes fraîches et fromage fondant

Préparez une omelette moelleuse aux herbes fraîches et fromage râpé en 15 minutes. Une recette simple et gourmande pour un repas rapide et savoureux.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Cuisses de poulet rôties au citron et thym

Cuisses de poulet rôties au citron et thym

Réalisez des cuisses de poulet rôties au four avec citron et thym. Une recette savoureuse, dorée et parfumée, parfaite pour un repas gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min
Tartare de fraises et chèvre frais sur toast grillé

Tartare de fraises et chèvre frais sur toast grillé

Toasts grillés garnis de chèvre frais et d’un tartare de fraises marinées au miel et balsamique. Une recette fraîche, gourmande et facile à réaliser.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Penne crémeuses au poulet et légumes croquants

Penne crémeuses au poulet et légumes croquants

Découvrez cette recette facile de penne crémeuses au poulet, asperges et poivrons. Un plat savoureux et rapide, prêt en 30 minutes, idéal pour un repas gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min
Bruschettas aux tomates cerises et basilic

Bruschettas aux tomates cerises et basilic

Bruschettas aux tomates cerises, mozzarella et basilic, une recette italienne rapide et savoureuse, parfaite pour l'apéritif ou une entrée express en 10 min.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min
clafoutis aux cerises, recette traditionnelle

clafoutis aux cerises, recette traditionnelle

Réalisez un clafoutis aux cerises moelleux en 50 min ! Une recette traditionnelle facile et gourmande pour un dessert de saison irrésistible.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min
Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat

Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat

Rafraîchissez vos repas avec cette salade aux crevettes, pamplemousse et avocat. Une recette légère, saine et gourmande, prête en 20 min.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Bruschettas au saumon et légumes croquants

Bruschettas au saumon et légumes croquants

Bruschettas gourmandes au saumon, avocat et concombre sur pain grillé avec fromage frais. Un apéritif frais et savoureux prêt en 15 minutes.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe

Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe

Préparez un smoothie mangue-banane rafraîchissant en 5 min ! Une boisson saine et vitaminée, parfaite pour un petit-déjeuner ou un encas plein d’énergie.

  • Recette facile
  • Temps total : 5 min
Pommes de terre au four garnies de fromage et bacon

Pommes de terre au four garnies de fromage et bacon

Découvrez ces pommes de terre au four ultra gourmandes, garnies de fromage fondu, de bacon croustillant et de crème fraîche. Une recette facile et réconfortante en 55 min.

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min
Salade printanière gourmande au jambon

Salade printanière gourmande au jambon

Savourez une salade printanière gourmande avec jambon, asperges, œufs durs et fromage suisse. Facile et rapide, idéale avec une vinaigrette crémeuse au yaourt.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Tarte aux fraises et crème pâtissière maison

Tarte aux fraises et crème pâtissière maison

Tarte aux fraises maison : pâte sablée croustillante, crème pâtissière onctueuse et nappage brillant. Une recette facile et gourmande pour un dessert frais.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Poêlée de légumes printaniers et tofu mariné

Poêlée de légumes printaniers et tofu mariné

Réalisez une savoureuse poêlée de légumes printaniers et tofu mariné en 30 min. Recette facile, colorée et pleine de saveurs pour un repas sain et rapide

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min