Cuisine diététique

Soupe aux vermicelles

Après des fêtes de fin d'année bien garnies, un petit repos de l'estomac s'impose. Pourquoi ne pas se faire pour un soir une bonne soupe aux vermicelles ?

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Sauce gribiche allégée

Parce qu'il est toujours bon de profiter de gourmandises même après les fêtes, voici une recette de sauce allégée, qui pourra être dégustée avec des viandes froides, des poireaux vapeur, des crudités ou encore une salade de pommes de terre.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis

Pour une pause calories après les fêtes, voici une recette à réaliser en un tour de main et à déguster sans scrupule.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Jus de citron détox

Vous souhaitez une petite boisson détox pour alléger votre organisme après les fêtes ? Rapide et efficace, voici une recette express à déguster idéalement au petit déjeuner.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Jambon roulé aux asperges

Vous souhaitez manger léger surtout pour un petit plat du soir ? Voici une recette facile et rapide à préparer, qui apportera légèreté avec sa sauce au fromage blanc.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Gâteau light au citron

Cette délicieuse pâtisserie ravira les amateurs de citron et de légèreté.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Salade de poulet aux agrumes

Une délicieuse salade de poulet aux agrumes pour un plat complet et facile à emporter dans une lunch box pour le bureau.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Coleslaw coloré

Le classique coleslaw prend des couleurs avec l'ajout de chou rouge et de carottes pour une recette vitaminée.

  • Recette facile
  • Temps total : 17 min

Salade de poireaux, pommes et pignons

Une recette simple et diététique pour faire une salade de poireaux, de pommes et de pignons pour cuisiner de façon originale les légumes d'hiver.

  • Recette facile
  • Temps total : 28 min

Endives au saumon

Petite variante allégée du plat traditionnel d'endives au jambon, histoire de profiter des plats hivernaux sans culpabiliser !

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Gâteau au fromage blanc et raisins secs

Une recette simple et délicieuse de gâteau léger, moelleux et délicieusement parfumé !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 20 min

Burgers aux lentilles vertes

Faites le plein de légumineuses avec cette recette facile de burger végétarien : transformez vos lentilles vertes en galettes pour un repas complet et consistant !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Burger de Konjac

Et pourquoi ne pas manger un burger sans culpabiliser d'avoir grossi ? La solution ? Remplacer le pain traditionnel par des galettes de Konjac maison ! Venez vite découvrir la recette !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min

Salade de tomates à la coriandre

Une belle salade fraîche et légère.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Salade de tomates et mozzarella au basilic

Une belle entrée aux saveurs italiennes.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Pain nuage (cloud bread)

Découvrez le pain nuage ("cloud bread" ou "oopsie bread" en anglais), un petit pain léger et sans gluten à déguster en tartine ou en sandwich.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Gâteau léger à la compote de pommes

Un gâteau pour ceux qui font attention à leur ligne !

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Soupe légère de brocolis

Une bonne soupe pour se réchauffer et bien manger sans culpabiliser.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Compote de mangue

Une compote exotique et délicieuse !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Purée de carottes

Une grand classique !

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Purée de céleri

Une purée délicieuse pour accompagner vos viandes.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Purée de chou-fleur

Facile et diététique, découvrez la purée de chou-fleur.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Carottes Vichy

Une recette traditionnelle pour un accompagnement diététique !

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Fenouil au balsamique

Une délicieuse façon de cuisiner le fenouil !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Purée de brocolis

Un accompagnement léger qui se marie à merveille avec le poisson et la viande.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Sauté de crevettes aux brocolis

Une recette ultra simple pour se régaler rapidement !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Salade au poulet, concombre et tomates cerise

Une délicieuse salade fraîcheur !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Salade niçoise

Une salade fraîcheur qui est la bienvenue par cette chaleur !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Oeufs à la tomate

Un plat très rapide qui va vous ravir !

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Courgettes farcies au chèvre

Une belle recette estivale et gourmande !

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min
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