Cuisine diététique

Poissons

Bar grillé au citron et aux amandes

Découvrez cette recette simple pleine de saveurs et délicieuse de poisson, avec un accompagnement original. Des variantes sont possibles au niveau des légumes.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Darnes de cabillaud et pommes de terre persillées

Cette recette de poisson cuisiné à la vapeur est simple à réaliser, bon marché et diététique.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Endives au saumon

Petite variante allégée du plat traditionnel d'endives au jambon, histoire de profiter des plats hivernaux sans culpabiliser !

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Bar et riz au poivron en papillote

La papillote conserve les saveurs du poisson !

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Papillotes de cabillaud au curry

De délicieuses papillotes pour un repas tout en saveur !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Saumon en papillote à la moutarde

Les saveurs du saumon sont parfaitement conservées par les papillotes !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Cabillaud au citron

Une recette de poisson savoureuse !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Filets de cabillaud à la moutarde

Pour un repas savoureux et équilibré !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Curry de poisson léger

La cuisine thaï version light directement chez vous !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Papillotes de rougets aux poireaux

Excellent au goût... et bon pour la ligne !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Filet de cabillaud en papillote

Une recette légère et facile pour déguster du cabillaud.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Carpaccio de thon au citron

Une assiette fraîche et savoureuse pour déguster du thon frais.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Sardines grillées au citron

Une bonne recette pour un barbecue de poissons.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Salade de lentilles au curcuma, artichaut et thon

On craque pour cette salade originale, copieuse et riche en nutriments !

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Daurade parfumée à la citronnelle

La daurade se marie extrêmement bien au parfum subtil de la citronnelle, pour le plus grand plaisir de vos papilles !

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Flans de cabillaud

Cette recette de flans de cabillaud c'est une façon de faire apprécier aux enfants le poisson !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 5 min

Salade au saumon

Une salade au saumon qui ravira vos convives au moment des fêtes...

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Galettes d'oeufs de cabillaud frais

Il faut absolument découvrir ces délicieuses galettes d'oeufs de cabillaud frais !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Lotte au vin rouge

Cette recette demande un peu de temps mais après c'est du plaisir !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 20 min

Cabillaud à la flamande

Cette recette de cabillaud à la flamande est un grand classique de la cuisine belge.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 5 min

Tourte au saumon et épinards

Cette tourte au saumon sera appréciée par toute la famille !

  • Normal
  • Temps total : 1 h 20 min

Salade de truite

Cette salade de truite est riche en protéines et en vitamines...

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Cake à la saumonette et petits pois

Ce cake à la saumonette permet aux enfants de manger facilement du poisson...

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min

Soupe de lotte d'automne aux légumes

Cette recette de soupe de lotte avec ces légumes d'automne, elle est aussi diététique, important pour notre santé.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min

Quiche aux épinards et lotte

Cette recette de quiche aux épinards et lotte pour réaliser une entrée ou un repas du soir.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min

Sole et légumes vapeur

Recette diététique pour retrouver la finesse et son poids.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux

Cette recette de concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux à préparer pour le plaisir de tous !

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min

Boulettes de saumon aux courgettes façon marocaine

A faire cette recette de boulettes de saumon ce n'est que du plaisir !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Roussette aux poivrons

Cette recette de roussette aux poivrons même les enfants ont terminés leur assiette !

  • Recette facile
  • Temps total : 38 min

Tarama revisité en sandwichs à la plancha

Se faire plaisir avec ce tarama revisité en sandwichs à la plancha.

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h