Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Rochers à la noix de coco

Rochers à la noix de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5820/rochers-a-la-noix-de-coco.html

Un dessert léger et savoureux pour les adeptes de noix de coco !

Clafoutis aux cerises et au rhum

Clafoutis aux cerises et au rhum | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9177/clafoutis-aux-cerises-et-au-rhum.html

Une recette facile de clafoutis aux cerises et au rhum pour un dessert léger et savoureux

Gâteau au fromage blanc et raisins secs

Gâteau au fromage blanc et raisins secs | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5965/gateau-au-fromage-blanc-et-raisins-secs.html

Une recette simple et délicieuse de gâteau léger, moelleux et délicieusement parfumé !

18 recettes de poulet faciles et rapides pour varier vos repas au quotidien

18 recettes de poulet faciles et rapides pour varier vos repas au quotidien | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/526/18-recettes-de-poulet-faciles-et-rapides-pour-varier-vos-repas-au-quotidien

Le poulet est une valeur sûre en cuisine : économique, savoureux et apprécié par toute la famille. Pour vous aider à renouveler vos repas sans jamais vous lasser, nou...

Papillote d'abricot, sésame et anis étoilé

Papillote d'abricot, sésame et anis étoilé | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3524/papillote-d-abricot-sesame-et-anis-etoile.html

Envie d'un dessert léger et gourmand ? Cette recette est faite pour vous !

Soupe courgette Kiri

Soupe courgette Kiri | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9358/soupe-courgette-kiri.html

Une soupe de courgette au Kiri douce et onctueuse pour un dîner léger.

Soupe de kakis aux fruits

Soupe de kakis aux fruits | Soupes & potages, Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3319/soupe-de-kakis-aux-fruits.html

Dessert frais et léger, régalez-vous avec cette soupe de kakis aux fruits...

Mousse à la fraise

Mousse à la fraise | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9915/mousse-a-la-fraise.html

La mousse à la fraise est un dessert léger et aérien, parfait pour finir un repas sur une note sucrée et fruitée. Cette recette facile mélange des fraises fraîches, de la crème fouettée et un soupçon...

Molotoff aux pignons

Molotoff aux pignons | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1592/molotoff-aux-pignons.html

Le molotoff, un gâteau léger mais sucré... n'abusez pas de la crème anglaise !

Omelettes : des recettes pour des repas faciles et rapides

Omelettes : des recettes pour des repas faciles et rapides | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/47/omelettes-des-recettes-pour-des-repas-faciles-et-rapides

L'omelette c'est la recette facile par excellence ! On commence avec des oeufs, puis on ajoute tous les ingrédients que l'on souhaite. On fait enfin cuire quelques minutes et c'est prêt,...

Ailes de raie au beurre noisette

Ailes de raie au beurre noisette | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5650/ailes-de-raie-au-beurre-noisette.html

Une recette pour donner un léger goût de noisette à vos ailes de raie.

Purée de brocolis

Purée de brocolis | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4786/puree-de-brocolis.html

Un accompagnement léger qui se marie à merveille avec le poisson et la viande.

🥣 Velouté de pois cassés aux poireaux caramélisés – Soupe IG bas réconfortante et riche en fibres

🥣 Velouté de pois cassés aux poireaux caramélisés – Soupe IG bas réconfortante et riche en fibres | Soupes & potages, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11259/veloute-de-pois-casses-aux-poireaux-caramelises-soupe-ig-bas-reconfortante-et-riche-en-fibres.html

Une soupe onctueuse IG bas, riche en fibres et idéale pour un dîner léger. Recette simple et réconfortante.

Croissants légers maison

Croissants légers maison | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/7362/croissants-legers-maison.html

Parfaits pour un petit-déjeuner léger, ces croissants sont simples à réaliser et délicieux dès qu'ils sortent du four.

Mini pavlovas aux fruits rouges

Mini pavlovas aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11389/mini-pavlovas-aux-fruits-rouges.html

Découvrez la recette facile des mini pavlovas aux fruits rouges : un dessert léger, croustillant et fondant, idéal pour l'été !

Lasagne d’aubergine

Lasagne d’aubergine | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9125/lasagne-daubergine.html

Recette de lasagne d’aubergine, un plat de légumes léger et relevé à savourer en été

Faisselle à la fraise

Faisselle à la fraise | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9173/faisselle-a-la-fraise.html

Recette de la faisselle à la fraise, un dessert frais et léger parfait pour l'été !

Salade de chou blanc et carottes au poulet

Salade de chou blanc et carottes au poulet | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4767/salade-de-chou-blanc-et-carottes-au-poulet.html

Prête en 20 minutes, cette salade complète et rafraîchissante est idéal pour un dîner léger.

Tian de légumes

Tian de légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9114/tian-de-legumes.html

Une recette facile de tian de légumes, un plat tout léger à la saveur de l'été

Crumble de prunes

Crumble de prunes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8503/crumble-de-prunes.html

Une recette facile de crumble aux prunes pour un dessert à la fois léger et gourmand.

🥬 Spanakopita (feuilleté grec aux épinards et feta)

🥬 Spanakopita (feuilleté grec aux épinards et feta) | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11716/spanakopita-feuillete-grec-aux-epinards-et-feta.html

La spanakopita est une spécialité grecque composée de feuilles de pâte filo garnies d’un mélange d’épinards, de feta et d’herbes aromatiques. Croustillante à l’extérieur et fondante à l’intérieur, cet...

20 recettes de quiches pour des repas rapides et économiques

20 recettes de quiches pour des repas rapides et économiques | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/145/20-recettes-de-quiches-pour-des-repas-rapides-et-economiques

Economique, rapide et facile, la quiche est un plat idéal pour les dîners en semaine et les déjeuners sur le pouce. Quelques ingrédients suffisent. On l'...

20 recettes de pâtes pour des repas faciles et économiques

20 recettes de pâtes pour des repas faciles et économiques | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/6/20-recettes-de-pates-pour-des-repas-faciles-et-economiques

Qui n'aime pas les pâtes ?  Au poisson, aux légumes, aux coquillages, à la carbonara... les façons de les accommoder sont multiples.  Voici quelques idées...

Gâteau soufflé au citron

Gâteau soufflé au citron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7289/gateau-souffle-au-citron.html

Une recette rapide et facile de gâteau soufflé au citron très léger et à la saveur acidulée.

Omelette soufflée oignon et courgette

Omelette soufflée oignon et courgette | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/8460/omelette-soufflee-oignon-et-courgette.html

Une recette simple et gourmande d'omelette soufflée oignon et courgette pour attaquer la rentrée d'un pas léger !

Gyozas au légumes, sauce soja et sésame

Gyozas au légumes, sauce soja et sésame | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11546/gyozas-au-legumes-sauce-soja-et-sesame.html

Découvrez la recette facile des gyozas végétariens, croustillants à souhait, accompagnés d'une sauce soja-sésame savoureuse. Parfaits en apéritif ou plat léger !

Soupe à la citrouille et carotte

Soupe à la citrouille et carotte | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10679/soupe-a-la-citrouille-et-carotte.html

Découvrez notre recette réconfortante de soupe à la citrouille et carotte, parfaite pour un dîner automnal léger et savoureux. Facile et rapide.

Tartare de tomate au chèvre facile

Tartare de tomate au chèvre facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7415/tartare-de-tomate-au-chevre-facile.html

Une recette rafraîchissante au bon goût de tomate pour une entrée ou un déjeuner léger en été.

🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express

🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express | salées, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11261/galettes-de-courgettes-croustillantes-aperitif-ou-plat-ig-bas-express.html

Recette express IG bas parfaite pour l'apéritif ou en plat léger. Croquantes et savoureuses, prêtes en 15 min.

Haricots verts au thym

Haricots verts au thym | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6700/haricots-verts-au-thym.html

Les haricots verts au thym, un plat léger et gourmand aux saveurs de l'été pour accompagner vos grillades.

Poêlée de chou de Bruxelles au bacon et à l’ail

Poêlée de chou de Bruxelles au bacon et à l’ail | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11887/poelee-de-chou-de-bruxelles-au-bacon-et-a-lail.html

Poêlée de chou de Bruxelles au bacon et à l’ail : une recette rapide, savoureuse et parfumée, parfaite en accompagnement ou en plat léger.

Quiche aux tomates cerises et mozzarella

Quiche aux tomates cerises et mozzarella | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11569/quiche-aux-tomates-cerises-et-mozzarella.html

Découvrez notre recette facile et savoureuse de quiche aux tomates cerises et mozzarella. Parfaite pour un dîner léger ou un pique-nique d’été !

Bruschettas aux légumes grillés

Bruschettas aux légumes grillés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11523/bruschettas-aux-legumes-grilles.html

Découvrez ces délicieuses bruschettas aux légumes grillés : une entrée estivale colorée, facile à préparer, parfaite pour un apéro ensoleillé ou un dîner léger.

Réveillon : nos recettes pas chères pour un repas festif à petit prix

Réveillon : nos recettes pas chères pour un repas festif à petit prix | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/512/reveillon-nos-recettes-pas-cheres-pour-un-repas-festif-a-petit-prix

Découvrez des idées peu coûteuses pour un beau menu de réveillon Chers gourmets et amis de la cuisine, l'équipe de Supertoinette.com est ravie de vous présent...

Taboulé de légumes frais

Taboulé de légumes frais | Entrées froides, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11559/taboule-de-legumes-frais.html

Taboulé de légumes frais : recette estivale saine, rapide et économique. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger.

Mousse tofu chocolat

Mousse tofu chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6389/mousse-tofu-chocolat.html

Une mousse au chocolat légère parfaite pour les végétariens. Cette recette nécessite peu d'ingrédient et régale toute la famille. Idéal pour un dessert léger.

Panna cotta au coulis de prunes

Panna cotta au coulis de prunes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11694/panna-cotta-au-coulis-de-prunes.html

Découvrez notre recette facile et rapide de panna cotta au coulis de prunes, un dessert léger, fruité et rafraîchissant, idéal pour les beaux jours !

Houmous de betterave et chips de pita

Houmous de betterave et chips de pita | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11520/houmous-de-betterave-et-chips-de-pita.html

Une recette colorée et saine de houmous de betterave maison, accompagnée de chips de pita croustillantes. Parfaite pour un apéritif estival léger et original !

Verrines aux fraises, yaourt et spéculoos

Verrines aux fraises, yaourt et spéculoos | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11290/verrines-aux-fraises-yaourt-et-speculoos.html

Un dessert léger et fruité parfait pour le printemps : ces verrines aux fraises, yaourt nature et spéculoos émiettés se préparent en un clin d’œil !