Sauce tomates à la crème
Cette sauce tomates à la crème s'utilise pour les légumes, les poissons et les viandes...
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Pour la sauce tomate
- 25 g d'huile d'olive
- 16 g d'ail
- 120 g d' échalotes
- 600 g de tomates
- 300 g de crème fraîche allégée
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 0,5 g de cumin
- 0,5 g de bicarbonate
- 5 g de sucre
Calories totales : 711 kcal
- Calories : 177 kcal par personne
- Lipides : 10 g par personne
- Protéines : 3 g par personne
- Glucides : 18 g par personne
Planche à découper
Couteau
Sauteuse
Cuillère à soupe
Robot-mixeur
Passoire
Balance
Préparation
1
Préparons les échalotes...
Pour éplucher, couper la tige et la racine, couper en moitiés dans le sens tige-racine, éplucher, attention à vos yeux.
Couper en son centre pour avoir une assise et émincer.
2
Préparons l'ail...
Appuyer sur la racine de chaque gousse sur la planche, avant d'éplucher.
La tige intérieure doit être enlevée appelée germe, elle est indigeste.
3
Eminçons l'ail...
Placer la gousse côté plat, pratiquer deux ou trois entailles et émincer selon la taille désirée.
4
Prenons les tomates...
Couper en gros dés.
Verser l'huile dans la sauteuse.
5
Prenons l'ail et l'échalote...
Faire dorer l'ail et l'échalote.
Verser les tomates et amener à réduction pendant 10 minutes.
6
Prenons un mixer...
Verser dans un mixeur ou dans un moulin à légumes. Tourner quelques secondes pour obtenir un coulis assez homogène.
7
Prenons un chinois ou une passoire...
Filtrer si vous craignez les grains et la peau.
Fouler afin de récupérer le maximum de jus de tomate.
8
Prenons la balance...
Peser la purée de tomates.
Ajouter la moitié du poids de la tomate en crème (600 grammes de tomates ajouter 300 g de crème). Saler, poivrer, ajouter le cumin, selon votre goût.
9
Commençons la cuisson...
Verser dans une casserole et porter à ébullition. Ajouter le bicarbonate, le sucre.
Laisser réduire pendant 25 minutes environ.
Goûter, rectifier l'assaisonnement.
Les conseils de Supertoinette
Cette sauce de tomate à la crème s'utilise sur le flan de coco, de légumes, sur les poissons ou les viandes.
Vous pouvez la parfumer au basilic, au thym, à l'aneth.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Une pincée de bicarbonate de soude dans les sauces tomates ou les soupes à base de tomates, l'acidité et la préparation devient plus digeste.
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