Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Couscous de la mer

Couscous de la mer | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7168/couscous-de-la-mer.html

Plus léger que le couscous traditionnel ! Le cabillaud peut être remplacé par du merlan, du lieu noir ou du loup.

Wok de chou chinois

Wok de chou chinois | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8000/wok-de-chou-chinois.html

A vos baguettes pour déguster ce mélange de légumes ! Accompagnement idéal d'un pavé de saumon, d'un filet de lieu ou d'un filet de cabillaud.

Poêlée de riz au poisson et aux légumes

Poêlée de riz au poisson et aux légumes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7595/poelee-de-riz-au-poisson-et-aux-legumes.html

Essayez cette recette "tout en un", simple et rapide ; vous pouvez utiliser le poisson de votre choix : merlan, cabillaud, dorade, lieu, saumon.

🍲Bœuf mijoté aux légumes

🍲Bœuf mijoté aux légumes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12367/boeuf-mijote-aux-legumes.html

Bœuf mijoté aux légumes pour 4 à 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 2 h. Plat familial tendre et savoureux en sauce.

Soupe minestrone aux légumes de saison

Soupe minestrone aux légumes de saison | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10841/soupe-minestrone-aux-legumes-de-saison.html

Préparez une soupe minestrone aux légumes de saison : une recette généreuse, saine et savoureuse. Idéale pour 6 personnes, parfaite pour un repas réconfortant en toute saison !