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🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express

🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express | salées, IG bas

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Recette express IG bas parfaite pour l'apéritif ou en plat léger.

🥒 Flan de courgettes à la vapeur – Recette minceur IG bas rapide

🥒 Flan de courgettes à la vapeur – Recette minceur IG bas rapide | salées, IG bas

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Flan IG bas léger, cuit à la vapeur douce.

Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile

Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile | salées, IG bas

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Parfaits pour un brunch ou un repas léger et healthy.

Salade de quinoa aux légumes croquants - Recette IG bas rapide et saine

Salade de quinoa aux légumes croquants - Recette IG bas rapide et saine | salées, IG bas

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Recette IG bas saine et rapide avec quinoa, légumes frais et vinaigrette légère.

🌞 La tarte fine tomates, feta et pesto qui sent bon l’été (et se prépare en 10 min !)

🌞 La tarte fine tomates, feta et pesto qui sent bon l’été (et se prépare en 10 min !) | salées

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Parfaite chaude ou froide, pour un dîner léger ou un apéro chic !

Gratin de poireaux aux œufs et chèvre – Recette IG bas réconfortante et de saison

Gratin de poireaux aux œufs et chèvre – Recette IG bas réconfortante et de saison | salées, IG bas

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Gratin léger aux poireaux, chèvre et œufs, recette IG bas facile, parfaite en mars.

Hachis Parmentier au poulet

Hachis Parmentier au poulet | salées

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Hachis Parmentier au poulet : version économique et légère du classique.

Galettes de quinoa et légumes râpés

Galettes de quinoa et légumes râpés | salées

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Parfait pour un repas léger !

Salade de pâtes au thon facile

Salade de pâtes au thon facile | Entrées & salades, salées

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Parfait pour un déjeuner léger ou un pique-nique, cette salade savoureuse ravira petits et grands.

Falafels croustillants maison (au four ou à la poêle)

Falafels croustillants maison (au four ou à la poêle) | salées

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Découvrez cette recette facile, cuite au four pour une version plus légère ou à la poêle pour plus de gourmandise.