Smoothie à la betterave et framboises
Découvrez notre smoothie à la betterave et framboises, une boisson pleine de saveurs et de bienfaits. Idéale pour un coup de boost vitaminé.

- Recette facile
- Economique
- Temps total:10 min
- Préparation: 10 min
Tags: Boissons | Pour débutants | Recettes rapides | Framboise | Lait écrémé | Eau de noix de coco | Betterave rouge | Smoothie
Ingrédients
Recette pour 2 personnes
- 3 betteraves cuites
- 100 g de framboises
- 240 ml d'eau de coco
- 150 ml de lait écrémé
- Quelques feuilles de menthe
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Rincer et sécher les framboises avec du papier absorbant, puis tailler les betteraves cuites en morceaux, nettoyer également les feuilles de menthe et les sécher.
- Placer les morceaux de betterave et les framboises dans un blender, ajouter de l'eau de coco non sucrée et mixer jusqu'à homogénéité.
- Intégrer progressivement le lait écrémé en remuant jusqu'à atteindre la texture désirée.
- Passer le smoothie au chinois pour le filtrer et verser dans de grands verres, puis garnir chaque verre d'une feuille de menthe.
- Servir le smoothie à la betterave et framboises.

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