đŸ„§ Mini quiches aux asperges

Mini quiches aux asperges : recette facile pour 4 personnes. PrĂ©paration 20 min, cuisson 30 min. Des tartelettes dorĂ©es et gourmandes parfaites pour l’apĂ©ritif ou le brunch.

4/5
7 avis
Déposez le premier commentaire !
đŸ„§ Mini quiches aux asperges
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total:50 min
  • PrĂ©paration: 20 min
  • Cuisson: 30 min

Tags: Cuisson au four | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Asperge | Quiche

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


Le top des recettes en vidéo


Préparation


Colorées, gourmandes et parfaites pour un brunch ou un apéritif, les mini quiches aux asperges séduisent par leur format individuel et leur jolie présentation. On découvre de petites quiches dorées, garnies de pointes d’asperges disposées en éventail sur une base crémeuse aux œufs. Une recette simple, élégante et idéale au printemps.

đŸ‘©‍🍳 Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C.

  2. Laver les asperges et couper la base dure des tiges.

  3. Couper les asperges en deux dans la longueur si elles sont épaisses.

  4. Faire revenir rapidement les asperges dans une poêle avec l’huile d’olive pendant 5 minutes pour les attendrir légèrement.

  5. Découper des cercles de pâte et foncer des moules à mini tartelettes.

  6. Piquer les fonds de pâte avec une fourchette.

  7. Mélanger les œufs, la crème, le fromage râpé, le sel et le poivre.

  8. Verser la préparation dans les fonds de pâte.

  9. Disposer harmonieusement les pointes d’asperges sur le dessus en éventail.

  10. Enfourner 25 à 30 minutes jusqu’à obtenir une surface bien dorée.

  11. Laisser tiédir avant de démouler et servir.

🌿Variantes

Ajouter des lardons revenus pour une version plus gourmande.

Incorporer du chèvre frais à l’appareil.

Remplacer la crème par du fromage blanc pour alléger.

Ajouter quelques tomates cerises coupées en deux.

❓ FAQ - Questions fréquentes

Peut-on préparer les mini quiches à l’avance ?
👉Oui, elles se conservent 24 heures au réfrigérateur et se réchauffent au four.

Faut-il précuire la pâte ?
👉Ce n’est pas indispensable si la cuisson est suffisante.

Peut-on utiliser des asperges surgelées ?
👉Oui, bien les décongeler et les égoutter avant utilisation.

Auteur: Marco B.

Laisser un commentaire


Votre note

Ustensiles de cuisine

Perdez jusqu'Ă  7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit

Cliquez ici