đąBrochettes de dinde au citron
Brochettes de dinde au citron faciles et savoureuses : une recette légÚre, marinée et grillée, parfaite pour un repas sain et gourmand.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:32 min
- Préparation: 20 min
- Cuisson: 12 min
Tags: Pour débutants | Recettes rapides | Citron | Dinde | Brochettes | Viandes
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 600 g de filet de dinde
- 2 citrons
- 2 gousses dâail
- 3 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 cuillĂšre Ă cafĂ© dâherbes sĂ©chĂ©es (thym, origan)
- Poivre
- Sel
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Préparation
Savoureuses et légères, les brochettes de dinde au citron sont parfaites pour un repas convivial et équilibré. La viande est dorée à l’extérieur, tendre à l’intérieur, légèrement parfumée aux herbes et relevée par la fraîcheur du citron.
đ©đł Préparation
- Couper le filet de dinde en cubes réguliers.
- Presser les citrons et récupérer le jus.
- Mélanger dans un saladier le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail haché et les herbes.
- Ajouter les morceaux de dinde et mélanger pour bien les enrober.
- Laisser mariner au frais pendant 30 minutes (facultatif mais recommandé).
- Enfiler les morceaux de dinde sur des piques à brochettes.
- Faire chauffer un grill, une poêle ou un barbecue.
- Cuire les brochettes 10 à 12 minutes en les retournant régulièrement jusqu’à obtenir une belle coloration dorée.
- Assaisonner avec sel et poivre en fin de cuisson.
- Servir avec des quartiers de citron et éventuellement une sauce fraîche.
đż Variantes gourmandes
Version yaourt citron : ajouter du yaourt nature dans la marinade pour une viande encore plus tendre.
Version épicée : incorporer du paprika ou du piment doux.
Version légumes : intercaler courgettes, poivrons ou oignons sur les brochettes.
Version miel-citron : ajouter une touche de miel pour une saveur sucrée-salée.
â FAQ - Questions fréquentes
Comment éviter que la dinde soit sèche ?
đNe pas trop cuire et privilégier une marinade pour garder le moelleux.
Peut-on cuire au four ?
đOui, à 200°C pendant environ 15 minutes.
Faut-il faire tremper les piques en bois ?
đOui, dans l’eau 10 minutes pour éviter qu’ils ne brûlent.
Quelle sauce servir avec ?
đUne sauce au yaourt, citron et herbes accompagne parfaitement ces brochettes.
Auteur: Marco B.
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